Quando estiver triste...

Não faça posts, não mande mensagens ou veja coisas ainda mais tristes. Apenas deixe seu telefone de lado.

Limpe seu quarto, seus cabelos, seu corpo, sua boca, sua mente e a coisas ruins do seu telefone. Se renove e sinta-se limpo!

Você pode escrever, dançar, cantar ou apenas chorar. Ponha pra fora, TUDO que não sai, te adoece por dentro.

Não beba cafés ou chocolates quentes. Opte por uma boa xícara de chá, que você pode incrementar com gotas de limão, raspas de hortelã ou gengibre.

Aqueça sua pele e se permita ver uma das coisas mais belas já vistas. Se for noite ou um dia chuvoso, se aqueça em cobertores bem quentinhos.

Se permita sair do seu mundo por um tempo, e se não gostar tanto da leitura, opte por filmes, séries ou ouvir música.

Vai ver que apenas estar com ele, ou deixar ele dormir na sua cama, irá te deixar muito mais feliz!

Cuide-se bem neste momento, faça isso por você.