Autoconhecimento
Como está a sua inteligência emocional? Vamos fazer um quiz para verificar? Reserve alguns minutos para realizar o diagnóstico, em local tranquilo e livre de interferências, e leia atentamente as questões e as alternativas. Verifique, ao final, a interpretação do seu resultado. #sejasincero
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1
Você sabe identificar suas emoções por meio do que sente?
Nunca consigo reconhecer meu comportamento e minhas críticas.
Raramente sei identificar minhas qualidades e defeitos.
Normalmente, sei identificar minhas qualidades e defeitos.
Sempre, porque tenho capacidade de reconhecer as minhas próprias emoções.
2
Você tem capacidade de lidar com as próprias emoções e superar o sentimento de frustração?
Não consigo pensar claramente quando estou sob pressão.
Tenho dificuldades em assumir meus erros
Frequentemente, consigo admitir que o erro foi meu.
Sim, sei me acalmar quando me sinto inquieto ou chateado.
3
Você busca ter capacidade de se motivar e de se manter motivado?
Sou como sou, não me oriento pelos meus valores, porque muitas vezes não tenho ânimo para atingir metas.
Gosto de persistir na busca por meus objetivos, apesar dos obstáculos, procuro me manter motivado.
Valorizo a motivação porque sei que depende de mim assim como a definição de metas e objetivos de curto e longo prazo.
De vez em quando
4
Você procura se colocar no lugar do outro nos seus questionamentos?
Não gosto de ler as emoções dos outros. Na maioria das vezes, não tenho tempo para isso.
Percebo que ouvir sem julgar é importante. Acredito que com o tempo desenvolverei essa habilidade.
Reconheço que tenho capacidade de enxergar as situações pela perspectiva dos outros. Sempre que posso invisto tempo em livros e palestras.
Tenho dificuldades em ouvir sem julgar, porém sempre estou aberto a ouvir
5
Como você lida com pessoas e situações difíceis que exigem delicadeza?
Não sou bom ouvinte. Como não domino nenhuma técnica para ser usada em lidar com pessoas e situações difíceis, ficaria em dúvida como me expressar.
Tenho por natureza prestar atenção aos meus relacioamentos, mas geralmente me sinto limitado(a) em conversas difíceis para resolver problemas.
Conheço e utilizo adequadamente as capacidades que tenho e que estão envolvidas na interação com pessoas
Tenho dificuldades em gerir esses tipos de situações, porém sempre tento mediar quando surgem
