Como está sua saúde?
Pessoas de atitude cuidam de seu bem-estar em todas as áreas e consultam o médico regularmente, não apenas quando estão doentes.
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Sobre seu sono?
Durmo 8 horas agradáveis por noite.
Sou dorminhoco e me levando com dificuldade.
Durmo menos de 8 horas por noite.
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Modo de levantar-se:
Me levanto com disposição total.
Me levanto a contragosto e demoro a despertar.
Ao abrir os olhos, viro-me para o lado e volto a dormir.
3
Atividade física:
Pratico esporte várias vezes por semana.
Pratico esporte de vez em quando.
Não pratico esporte.
4
Desjejum:
É um momento agradável, no qual me alimento bem.
Engulo o desjejum rapidamente.
Não tenho apetite pela manhã.
Se eu comer de manhã, passo mal.
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Outras refeiçoes:
Alimento-me de maneira saudável e equilibrada.
Procuro comer moderadamente carne, frituras, doces.
Como tudo o que acho gostoso, sem restrições.
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Higiene corporal:
Tomo pelo menor um banho por dia.
Só tomo banho quando estou mesmo precisando.
Penso que banhos demais gastam a pele.
7
Cuidado com a aparência:
Costumo cuidar bem dos pés, mãos e unhas.
Não vale a pena me preocupar com cada detalhe.
Alicate de unha, lixa, hidratante, isso existe?
8
Cuidado com o rosto:
Limpo o rosto a cada dia com loção apropriada.
De vez em quando me preocupo com o rosto
Não sei por que minha pele é ressecada.
9
Cuidado com o cabelo:
Lavo o cabelo pelo menos duas vezes por semana.
Não acho necessário lavar o cabelo toda semana.
Sigo um estilo trial de não lavar o cabelo.
10
Higiene bucal:
Escovo os dentes depois de cada refeição.
É suficiente escovar os dentes uma vez ao dia.
Escovar os dentes? Existe implantes dentáros!
11
Cuidado dos dentes:
Sou amigo do dentista. Visito-o periodicamente.
Quando tiver dor de dente, irei ao dentista.
Dentista? Tenho arrepios só de ouvir falar.
12
Roupa íntima:
Troco a roupa íntima todos os dias.
Uso a mesma roupa dois ou três dias seguidos.
Roupa íntima é dispensável, ninguém a vê mesmo.
13
Peso corporal:
Mantenho-me no peso normal para a minha altura e idade.
Estou um pouco acima do peso.
Estou muito acima do peso.
14
Consumo álcool:
Bebida alcoólicas?! Nem pensar!
Bebo de vez em quando com os amigos.
Aprecio bastante bebidas alcoólicas.
15
Bebidas:
Bebo água e sucos naturais.
Bebo muito refrigerante.
Um copo de água por dia basta.
16
Fumo::
Não fumo. só o cheiro dos cigarros me nauseia.
Fumo de vez em quando.
Fumo até um maço ou mais por dia.
17
Consumo de açúcar:
Evito consumir muito açúcar.
Gosto de doces e não resisto a um sorvete.
Açúcar dá energia, por isso como bastante.
18
Vitamina D / Sol:
Gosto, mas não me bronzeio sem proteção.
No verão, fico com queimaduras de sol.
Não me importa parecer um camarão.
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Humor:
Encaro problemas e doenças com tranquilidade.
Se fico triste, tento pensar positivamente.
Ninguém gosta de mim. Avida é muito ruim.
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Vida social:
Sou agradável, dou atenção a quem necessita.
Sou amigável apenas com quem eu gosto.
Ah, se eu pudesse sta numa ilha deserta.
