Distúrbios alimentares
Queres saber se tens algum distúrbio alimentar ou se és saudável? Nada disto é muito concreto de qualquer das maneiras deves consultar o teu médico.
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1
Sentes-te bem com o teu corpo?
sim
não
às vezes
2
Como te sentes após as refeições?
bem, comer é bom
mal
3
Com que frequência fazes exercício físico?
todos os dias, quanto mais melhor
2-3 vezes por semana
Raramente
Nunca
4
Costumas contar as calorias daquilo que comes?
sim
não
às vezes
5
Sentes-te sem controlo daquilo que comes?
sim
não
às vezes
6
Tens ganho peso ultimamente?
sim
na verdade perdi peso
tenho mantido
7
Como reages ao ouvir que emagreces-te ?
mal
normal, não me afeta muito
muito bem
8
E quando te dizem que engordas-te?
mal
normal
bem
9
Já te sentiste deprimido?
sim
não
10
Alguma vez usaste laxantes ou algo que te fizesse emagrecer mais rápido?
sim
não
11
As redes sociais afetam a tua maneira de te veres?
sim
não
às vezes
12
Sentes que tens de mudar pelos outros?
sim
não
às vezes
13
Tens medo de ganhar peso?
sim
não
14
Deixas-te de ter a mestruação?
sim
não
sou homem
15
Sofres de oscilações de humor regularmente?
sim
não
às vezes
16
Tens feridas nas costas ou nas mãos?
sim
não
17
Sofres de TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo)?
sim
não
não sei
18
Sentes ausência de apetite
sim
não
às vezes
19
Tens vergonha de comer em frente a outras pessoas?
sim
não
20
Quando comes usas truques para parecer que comeste mais?
sim
não
21
E para parecer que comeste menos?
sim
não
22
Sentes cansaço ou fadiga?
sim
não
23
Tiveste alguma alteração no teu sono ou a sensação de que não dormes bem?
sim
não
24
Sentes frio mesmo em climas quentes?
sim
não
25
Tens falta de ar ou dificuldade em respirar?
sim
não
26
Tens dores no corpo, principalmente nas costas, joelhos, pernas ou ombros?
sim
não
27
Tens dificuldades em fazer esforços como por exemplo caminhadas?
sim
não
28
Tens dermatite ou infeções fungicas?
sim
não
29
Como considera que estás em termos de peso?
abaixo do peso
na medida certa
acima do peso
30
Sentes-te ansioso?
sim
não
