Exercício: Identifique Seu Biotipo
Responda às perguntas a seguir para determinar seu biotipo corporal. Suas respostas ajudarão a identificar se você é do tipo ampulheta, pera, maçã, retângulos ou outro.
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1. Como você descreveria a largura dos seus ombros em relação às suas quadris?
A) Ombros e quadris têm a mesma largura
B) Os ombros são mais largos que os quadris
C) Quadris são mais largos que os ombros
D) Os ombros são significativamente mais largos que os quadris
E) Quadris são significativamente mais largos que os ombros
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2. Como você descreveria sua cintura?
A) Bem definido e marcado
B) Ligeiramente definido
C) Pouca definida
D) Não tem definição
E) Cintura quase inexistente
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3. Qual das seguintes opções é melhor se aplicar à sua parte superior do corpo?
A) Proporcional e equilibrado
B) Um pouco mais largo que a parte inferior
C) Significativamente mais largo que a parte inferior
D) Semelhante à parte inferior, sem muita diferença
E) Mais estreita que a parte inferior
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4. Como você descreveria a distribuição de peso no seu corpo?
A) Equilibrado entre a parte superior e inferior
B) Mais peso na parte superior
C) Mais peso na parte inferior
D) Peso distribuído de maneira uniforme, sem foco em nenhuma parte específica
E) Peso concentrado em áreas específicas, sem padrão claro
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5. Como você descreveia suas proporções de quadril para cintura?
A) Quadril e cintura estão em proporções equilibradas
B) Quadril intermediário maior que a cintura
C) Quadril significativamente maior que a cintura
D) Quadril semelhante à cintura
E) Quadril menor que a cintura
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6. Qual é a forma geral do seu corpo quando visto de frente?
A) Curvilíneo e bem definido
B) Triangular (quadris mais largos)
C) Triângulo invertido (ombros mais largos)
D) Retângulo (proporções semelhantes em todas as partes)
E) Oval ou redondo (mais peso na região do abdômen)
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7. Como você descreveria sua silhueta ao usar roupas justas?
A) Evidencia uma cintura definida e curvas equilibradas
B) Evidência ombros largos e quadris estreitos
C) Evidência quadris largos e cintura menos definida
D) Proporções retas sem curvas definidas
E) Maior volume na região do abdômen ou cintura
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8. Como você descreveria suas pernas em relação ao resto do corpo?
A) Proporcionais e equilibrados
B) Mais fino e alinhado
C) Mais largas e volumosas
D) Longas e retas
E) Curtas ou com volume desigual
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9. Qual dessas peças de roupa realmente melhor suas curvas naturais?
A) Vestidos justos na cintura
B) Blusas e tops estruturados que destacam os ombros
C) Saias e calças que destacam os quadris
D) Roupas de corte reto que seguem as linhas naturais do corpo
E) Roupas que enfatizam a parte superior do corpo sem focar na cintura ou quadris
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10. Como você descreveria sua postura geral e presença física?
A) Elegante e curvilínea
B) Forte e atlética
C) Delicada e graciosa
D) Simples e funcional
E) Variável, sem uma presença física consistente
