Qual o seu tipo de comunicação?
Entenda a forma como você se comunica e como pode desenvolver a comunicação assertiva e não-violenta.
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Quando se comunica com o outro, você costuma:
Evitar conflitos a todo custo, sempre concorda com os outros e tem medo de ofender ou desagradar.
Impõe suas vontades, hostil e intimidadora, fala “as verdades” sem considerar os sentimentos.
Ser direto sem ser agressivo, coerente com os sentimentos, expressar o que penso de forma honesta e clara.
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Sou capaz de conseguir ouvir o outro sem esquecer de mim?
Sim
Nunca
Às vezes
3
Sou capaz de dizer não sem me detestar?
Sempre
Às vezes
Nunca
4
Expresso minhas frustrações de maneira assertiva e construtiva?
Sempre
Às vezes
Nunca
5
Consigo comunicar comigo mesmo antes de me comunicar com o outro?
Sempre
Às vezes
Nunca
6
Você se permite sentir e entender suas necessidades?
Sempre
Às vezes
Nunca
7
Em relação ao outro, consigo ouvir sem julgar e criticar
Sempre
Às vezes
Nunca
8
Em relação ao outro, consigo ouvir sem me comparar
Sempre
Às vezes
Nunca
9
Em relação ao outro, consigo interpretar as ações e falas com clareza
Sempre
Às vezes
Nunca
10
Em relação ao outro, você costuma manter a calma e pensar com clareza mesmo em momentos de discussão
Sempre
Às vezes
Nunca
