Saiba se você é viciado em eletrônicos
Faça este quiz para descobrir se você possui um vício em eletrônicos.
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1
Quando você fica longe de seus eletrônicos por muito tempo, você fica agressivo, de mau-humor, triste, agitado ou com dor de cabeça?
Sim
Não
Às vezes
Não presto atenção
2
Quanto tempo, em média, você passa em seus eletrônicos por vontade própria? (Acesse o bem estar digital, nas configurações do seu celular, caso você passe boa parte do tempo nele)
Menos de 1 hora
1h - 2h
2h - 3h
3h - 5h
5h - 8h
8h ou mais
3
Você deixa de realizar atividades escolares/de seu trabalho para passar tempo em seus eletrônicos?
Sempre
Às vezes
Nunca
4
Você tem dificuldade de dormir, dores de cabeça constantes ou visão embaçada, mesmo sem ter problemas oculares?
Sim
Não
5
Você sente insatisfação com sua vida diária? Se sim, você acha que isso tem relação com os eletrônicos?
Sim e não
Sim e sim
Não e não
6
Quando você está longe de seus eletrônicos, você fica pensando em quando você vai poder usá-los novamente?
Sim
Às vezes
Não
