1
Tenho dormido às 8 horas, me alimentado corretamente e praticado alguma atividade física, que reorganize dentro de mim corpo e mente para que eu me sinta bem?
Não
Sim
Nem sempre
2
Tenho dado a devida atenção aos meus sentimentos?
Não
Sim
Nem sempre
3
De zero a dez, sabendo que o quanto mais perto de zero menos aceitação e quanto mais perto de 10 mais aceitação. Qual o grau de aceitação tenho dado a mim mesmo (a) pela vida que levo?
de 0 a 4
de 4 a 8
de 8 a 10
4
Qual o grau de satisfação com a sua profissão hoje, diante de tudo que estamos vivendo?
de 0 a 3
de 3 a 6
de 6 a 10
5
Sabemos que não tem sido fácil ser Professor (a) nesse tempo de aulas remotas, devido termos saído do nosso normal e que temos sim, adquirido um certo estresse. Assim pensando, qual seria HOJE o seu grau de estresse quanto as aulas virtuais?
de 0 a 30%
de 30 a 60%
de 60 a 100%
6
Como tenho visto ocorrer esses picos de estresses?
Não tenho percebido
Diariamente
7
Como trato meus alunos diante de um quandro de estresse meu?
Com Raiva
Empaticamente
Não deixo meu estresse interferir no modo de tratar meus alunos
8
Será que estou precisando de ajuda para tratar o meu estresse?
Sim
Não
9
Pesquisas demonstram que quanto mais gratos pelas coisas que temos ou que nos acontecem, mais coisas boas atraímos para nossas vidas. Qual o nível de gratidão tenho me dado, por tudo o que sou e por tudo o que tenho?
de 0 a 30%
de 30 a 60%
de 60 a 100%
