Será que o Clube das Gostosas Cansadas é pra mim?
Se você ainda tem dúvidas se você deve ou não investir no Clube das Gostosas Cansadas, você está no lugar certo! Com algumas perguntas, vamos saber se é o momento certo de você fazer parte do Clube, investir em cursos avulsos ou até desistir da ideia do yoga 👀 Preparada? Bora começar...
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É impossível começar esse quiz sem perguntar... Como você se reconhece?
Como uma puta gostosa, né bru... que ideia. 🙋♀️
Sou homem... 🤷♂️
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Como você anda se sentindo nesse momento da sua vida?
Me sinto exausta com as demandas da minha rotina e por muitas vezes não tenho energia pra nada.
Eu me sinto num momento legal, estou disciplinada e energética e tenho tempo na rotina para fazer as coisas que eu gosto.
Nem sei identificar...
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Já fez yoga alguma vez na vida?
Já sim, inclusive com você.
Já fiz mas nunca com você, Bru.
Ainda não tive a oportunidade de fazer não
4
No yoga, você se considera:
Extremamente iniciante, nunca fiz aula na vida e não sei nem se eu vou gostar disso...
Iniciante porque ainda me sinto bem perdida com relação as técnicas, posturas, respirações...
Intermediária porque já me sinto segura para explorar desafios, seja nas posturas, como nas técnicas meditativas e respiratórias.
Avançadissima!
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Quantas horas por semana você teria para se dedicar a prática de yoga online?
1 hora no máximo
1 a 3 horas
Mais de 3 horas fácil
Nenhuma, Bru. Tenho nem tempo pra mim
6
Qual dessas áreas da sua vida você está buscando melhorar?
Física (melhorar alongamento, força, flexibilidade, equilíbrio, reduzir dores, aumentar massa muscular...)
Mental (foco, concentração, criatividade, pensamentos acelerados, insônia...)
Emocional (ansiedade, estresse, relacionamentos, crises de choro, angústia, raiva, tristeza...)
Nenhuma, esse negócio de autocuidado e autoconhecimento não é pra mim
7
Você se sente insegura de praticar yoga em casa?
Sim, muito...
Não, já me sinto segura para explorar meu corpo e sei que não vou me machucar se respeitar o meu limite.
8
Você já tem tapete de yoga? Spoiler: Não precisa de um para entrar no clube, tá? Você pode fazer no chão, com uma almofada e seguir o curso de yoga na cama, na sua cama 🤗
Ainda não, Bru
Já tenho !
9
O que você precisa para se sentir motivada e com disciplina em uma atividade?
Sentir que estou evoluindo aos poucos
Perceber os benefícios a curto prazo, de preferência imediatamente após a atividade
Sou movida a prazer e endorfina
Ter um compromisso marcado é a única coisa que me faz ter disciplina!
