Telas viciantes: descubra seu nível de dependência
Pesquisa aprofundada para um projeto, você tem vício em telas?
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Seus relacionamentos pessoais estão sendo prejudicados devido ao uso de telas?
Sim
Não
Em partes
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Quantas horas de sono você tem por noite em média?
De 2 a 4 horas
De 4 a 6 horas
De 6 a 8 horas
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Você sente uma necessidade constante de verificar ou usar dispositivos eletrônicos?
Sim, fico com o celular na mão o tempo inteiro, ou mexendo em lugares inapropriados sempre conferindo se há algo novo
Uso bastante o celular, mas quando é necessário guardar eu guardo
Uso para lazer mas também sei ficar sem facilmente
Uso muito pouco, apenas para emergências
4
Você percebeu que sua saúde física ou mental está sendo afetada negativamente devido ao uso excessivo das telas?
Sim, não tenho vontade nem disposição para levantar e fazer exercícios
Sim, tenho vontade de fazer exercícios mas não tenho disposição
Não, não fico tanto tempo na frente das telas e costumo fazer exercícios toda semana
5
Você usa telas como forma de escapar de problemas ou emoções desconfortáveis?
Sim, toda vez que estou chateada tento me desconcentrar com meu celular, mesmo que depois o problema fique pior
Não, tento sempre resolver os problemas para a hora que eu for mexer no celular for um momento tranquilo
