Teste para verificar como vai seu relacionamento conjugal
Neste quiz queremos detectar como vai seu relacionamento conjugal para podermos definir uma linha terapêutica para o acompanhamento de vocês. Seja sincero nas resposta, quanto mais transparente você for, mais podermos contribuir na restauração de seu relacionamento conjugal.
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Como você costuma passar o tempo livre com seu parceiro(a)?
A) Gosto de planejar atividades juntos e explorar novos hobbies.
B) Preferimos relaxar em casa e aproveitar momentos tranquilos.
C) Cada um tem seu próprio espaço, e fazemos atividades separadamente na maior parte do tempo.
D) Não temos muito tempo livre juntos, mas tentamos aproveitar quando dá.
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Quando você e seu parceiro(a) têm um desentendimento, como você geralmente reage?
A) Tento entender o ponto de vista dele(a), mesmo que discorde.
B) Normalmente, acho que estou certo(a) e espero que ele(a) perceba isso.
C) Geralmente, culpo o outro pelo problema.
D) Evito discutir e fico em silêncio, mesmo quando sinto que estou errado(a).
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3- Qual dessas opções melhor descreve a forma como você expressa carinho no relacionamento?
A) Gosto de demonstrar carinho de forma física, como abraços e beijos.
B) Prefiro expressar meu amor por meio de palavras e elogios.
C) Gosto de mostrar carinho fazendo pequenas coisas para meu parceiro(a), como ajudar em algo.
D) Não sou muito expressivo(a) em termos de carinho, mas tento demonstrar de outras formas.
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4- Como você lida com críticas que seu parceiro(a) faz sobre seu comportamento?
A) Levo em consideração o que ele(a) diz e penso sobre o que posso melhorar.
B) Acredito que a maioria das críticas é exagerada ou injusta.
C) Fico irritado(a) e devolvo a crítica, apontando os erros dele(a).
D) Tento ignorar, pois acho que ele(a) não me entende corretamente.
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5- O que você acha mais importante para manter a qualidade do relacionamento?
A) Comunicação aberta e honesta.
B) Tempo de qualidade juntos.
C) Respeitar o espaço um do outro.
D) Demonstrar carinho e afeto regularmente.
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6- Quando algo dá errado no relacionamento, qual é o seu primeiro pensamento?
A) Penso em como nós dois podemos ter contribuído para o problema.
B) Acredito que fiz o melhor que pude, então o problema está no outro.
C) Acredito que ele(a) deveria ter agido de forma diferente para evitar o problema.
D) Não reflito muito sobre a situação, simplesmente sigo em frente.
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7- Quando você e seu parceiro(a) discutem planos para o futuro, como é a dinâmica?
A) Discutimos abertamente sobre o que queremos e encontramos um equilíbrio.
B) Normalmente, um de nós é mais dominante nas decisões sobre o futuro.
C) Não discutimos muito sobre o futuro, preferimos viver o presente.
D) Cada um tem seus próprios planos, e tentamos combinar os dois.
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8- Com que frequência você pede desculpas quando percebe que errou?
A) Sempre que percebo que errei, tento me desculpar.
B) Raramente peço desculpas, pois acho que não erro tanto assim.
C) Evito pedir desculpas, pois sinto que meu parceiro(a) erra mais do que eu.
D) Às vezes, mesmo quando sinto que errei, prefiro não pedir desculpas.
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9- Como você costuma lidar com o estresse no seu dia a dia?
A) Gosto de praticar exercícios físicos ou atividades relaxantes.
B) Converso com amigos ou familiares sobre o que está me incomodando.
C) Prefiro ficar sozinho(a) e processar o estresse internamente.
D) Tento não pensar muito sobre o estresse e focar nas coisas boas.
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10- Em discussões, como você se comporta em relação à responsabilidade pelos problemas?
A) Reconheço minha parte na situação e tento encontrar uma solução juntos.
B) Acredito que a maior parte dos problemas é causada pelo comportamento do meu parceiro(a).
C) Fico na defensiva e tento provar que a culpa é dele(a).
D) Não gosto de discutir e prefiro deixar que ele(a) perceba o erro por conta própria.
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11- Qual é a sua abordagem em relação a tomar decisões importantes no relacionamento?
A) Prefiro tomar decisões em conjunto, considerando os pontos de vista de ambos.
B) Geralmente sou mais decidido(a), mas gosto de ouvir a opinião do meu parceiro(a).
C) Costumo deixar meu parceiro(a) tomar as decisões mais importantes.
D) Evito tomar decisões, porque prefiro que as coisas fluam naturalmente.
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12- Como você enxerga a possibilidade de que suas ações ou atitudes estejam prejudicando o relacionamento?
A) Estou sempre aberto(a) a refletir sobre como posso estar contribuindo para os problemas.
B) Acredito que estou agindo corretamente, então é improvável que minhas atitudes estejam prejudicando a relação.
C) Penso que, se o relacionamento está com problemas, a maior parte da responsabilidade é do outro.
D) Evito pensar sobre isso, pois acho que esses problemas se resolverão com o tempo.
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13- Como você enxerga o papel do humor no relacionamento?
A) O humor é essencial para manter as coisas leves e divertidas.
B) O humor é importante, mas em momentos mais sérios, prefiro ser direto(a).
C) Não usamos muito o humor, mas preferimos um ambiente tranquilo.
D) Não vejo o humor como uma prioridade no relacionamento.
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14- Quando seu parceiro(a) expressa que algo o(a) incomoda no relacionamento, você...
A) Tento ouvir atentamente e considerar as mudanças que posso fazer.
B) Acredito que ele(a) está exagerando ou criando problemas sem necessidade.
C) Defendo minhas ações e mostro que ele(a) está errado(a).
D) Tento mudar de assunto ou evitar a conversa, pois acho que ele(a) deveria lidar com isso sozinho(a).
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15- Como você vê sua própria contribuição para o sucesso do relacionamento?
A) Acredito que ambos têm responsabilidade por fazer o relacionamento funcionar.
B) Acredito que faço o que posso, mas o outro precisa melhorar mais.
C) Acho que o sucesso depende principalmente de como o outro se comporta.
D) Acredito que, com o tempo, as coisas vão se acertar sem necessidade de grandes mudanças da minha parte.
