Você agê pela ação ou pela emoção?
Descubra o que você deixa que te guie! (razão ou emoção?)
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Como você lida com situações de estresse intenso?
Às vezes, me sinto sobrecarregado(a) e preciso de ajuda para lidar com isso
Tento ficar calmo e encontrar uma solução
Fico triste, mas procuro seguir em frente
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Diante de um fracasso ou desapontamento, como você reage?
Fico abalado(a) e às vezes tenho dificuldade para superar
Encaro como uma oportunidade de aprendizado e crescimento
Fico triste, mas procuro seguir em frente
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Você costuma reprimir seus sentimentos?
Não
Sim
4
Quando se trata de tomar decisões difíceis, você:
Leva um tempo para analisar as opções
Fica indeciso(a) e muitas vezes pede conselhos
Decide com confiança
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Quando está se sentindo sobrecarregado(a), o que faz para relaxar?
Encontra maneiras de distrair a mente
Pratica atividades de relaxamento ou meditação
Quase sempre enfrenta dificuldade para relaxar completamente
