¿Usted eres una persona con hábitos saludables?
¿Tus hábitos son saludables y buenos para ti, o tal vez deberías considerar repensar tu vida diaria para una mejor calidad de vida?
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1
¿Practicas algún tipo de actividad física?
Si
No
2
¿Duermes al menos 8 horas al día?
Si
No
3
¿Tienes una dieta equilibrada, rica en vitaminas, frutas, verduras y evitas comer alimentos ricos en azúcar y grasas?
Si
No
4
¿Tienes la costumbre de beber al menos 2 litros de agua al día?
Si
No
5
¿Tiene la costumbre de cultivar vínculos positivos con su familia y amigos?
Si
No
6
¿Tienes la costumbre de evitar situaciones estresantes por el bien de tu salud mental?
Si
No
7
¿Tiene la costumbre de tomar descansos regulares y programados en su entorno de estudio/trabajo?
Si
No
