adolescência e suas fases

Desenvolvimento da memória e habilidades motoras

Mudança de voz e crescimento das unhas

Aumento da estatura e desenvolvimento dos órgãos sexuais

Controlam as emoções e o humor

Causam mudanças no corpo, como o crescimento dos seios nas meninas e o aparecimento de barba nos meninos

Ajudam na digestão e no metabolismo

Lidar com mudanças de humor, pressões acadêmicas e questões de identidade

Equilibrar trabalho e vida pessoal

Lidar com responsabilidades financeiras

Desenvolver autoconfiança e buscar ajuda quando necessário

Buscar apoio em amigos que compartilham das mesmas pressões

Ignorar as opiniões dos outros

Apenas necessário em situações de estresse extremo

Não é tão importante quanto outras atividades

Fundamental para o bem-estar emocional e físico