Autoconhecimento e Aceitação de si mesma
Autoconhecimento é entender nossas emoções, valores e comportamentos, o que nos ajuda a tomar decisões melhores. Autoestima é a valorização que temos de nós mesmos; uma autoestima saudável é crucial para nosso bem-estar e confiança.
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1°O que significa aceitação pessoal?
C) Comparar-se constantemente com os outros.
A) Ignorar seus sentimentos e emoções.
A) Reconhecer e aceitar suas qualidades e defeitos.
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2° Qual é um benefício da aceitação de si mesmo?
B)Maior preocupação com a opinião alheia.
C)Diminuição da felicidade.
A)Aumento da autoconfiança.
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3)Aceitar suas imperfeições significa:
A)Compreender que todos tem falhas e isso é normal
B) Nao se esforçar pra melhorar
C)Evitar enfrentar os problemas
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4) A autoestima é:
C)Uma característica inata que não pode ser mudada.
B)O que os outros pensam de você.
A)Como você se percebe e valoriza a si mesmo.
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5) Uma maneira de melhorar a autoestima é:
A)Fazer uma lista de suas conquistas e qualidades positivas.
B) Focar apenas nos seus erros do passado.
C)Comparar-se constantemente com os amigos.
