1
Magnésio (Mg)
Participar da formação do tecido ósseo e dos dentes , constituinte do ATP
Ativa diversas enzimas e participa do processamento da glicose e da formação dos ossos
Atua em várias reações químicas e na produção de ATP, atua na contração muscular e dos neurônio
Participa da contratação muscular e do impulso nervoso . Regula a água na célula
2
Zinco (Zn)
Participa da síntese dos ácidos nucleicos e da insulina
Constituinte do ácido clorídrico presente do suco gástrico, atua na manutenção do teor de água no organismo e no funcionamento dos neuronios
Está presente nas moléculas de mioglobina e hemoglobina, fundamentais para o transporte do gás oxigênio.
Componentes das enzimas , atua na produção de proteínas como o colágeno
3
Fósforo (P)
Ativa diversas enzimas e participa do processamento da glicose e da formação dos ossos
Constituinte do tecido ósseo e dos dentes , participa da contração muscular , da coagulação sanguínea e do funcionamento do organismo
Participar da formação do tecido ósseo e dos dentes , constituinte do ATP, dos fosfolipidios e dos nucleotidios que formam moléculas de DNA e RNA
Participa da formação dos ossos e do esmalte dos dentes
4
Cobre (Cu)
Componentes das enzimas , atua na produção de proteínas como o colágeno
Ativa diversas enzimas e participa do processamento da glicose e da formação dos ossos
Está presente nas moléculas de mioglobina e hemoglobina, fundamentais para o transporte do gás oxigênio.
Constituinte do ácido clorídrico presente do suco gástrico, atua na manutenção do teor de água no organismo e no funcionamento dos neuronios
5
Sódio (Na)
Constituinte do ácido clorídrico presente do suco gástrico, atua na manutenção do teor de água no organismo e no funcionamento dos neuronios
Participa da contratação muscular e do impulso nervoso . Regula a água na célula
Participa do impulso nervoso e da regulação de quantidade de água na célula
6
Cloro (Cl)
Constituinte do ácido clorídrico presente do suco gástrico, atua na manutenção do teor de água no organismo e no funcionamento dos neuronios
Participa do impulso nervoso e da regulação de quantidade de água na célula
Participa da contratação muscular e do impulso nervoso . Regula a quantidade de água na célula
Está presente nas moléculas de mioglobina e hemoglobina, fundamentais para o transporte do gás oxigênio.
7
Potássio (K)
Participa da contratação muscular e do impulso nervoso . Regula a quantidade de água na célula
Atua em várias reações químicas e na produção de ATP, atua na contração muscular e dos neurônio
Participa da formação dos ossos e do esmalte dos dentes
Participa do impulso nervoso e da regulação de quantidade de água na célula
8
Iodo (I)
Constituinte do ácido clorídrico presente do suco gástrico, atua na manutenção do teor de água no organismo e no funcionamento dos neuronios
Participa da formação dos ossos e do esmalte dos dentes
Ativa diversas enzimas e participa do processamento da glicose e da formação dos ossos
Componentes dos hormônios da glândula da tireoide .
9
Cálcio (Ca)
Constituinte do tecido ósseo e dos dentes , participa da contração muscular , da coagulação sanguínea e do funcionamento do organismo
Participa da formação dos ossos e do esmalte dos dentes
Participar da formação do tecido ósseo e dos dentes , constituinte do ATP
Ativa diversas enzimas e participa do processamento da glicose e da formação dos ossos
10
Manganês (Mn)
Participar da formação do tecido ósseo e dos dentes , constituinte do ATP
Componentes das enzimas , atua na produção de proteínas como o colágeno
Ativa diversas enzimas e participa do processamento da glicose e da formação dos ossos
11
Flúor (F)
Constituinte do tecido ósseo e dos dentes , participa da contração muscular , da coagulação sanguínea e do funcionamento do organismo
Ativa diversas enzimas e participa do processamento da glicose e da formação dos ossos
Participa da formação dos ossos e do esmalte dos dentes
Ativa diversas enzimas e participa do processamento da glicose e da formação dos ossos
12
Ferro (Fe)
Constituinte do tecido ósseo e dos dentes , participa da contração muscular , da coagulação sanguínea e do funcionamento do organismo
Constituinte do ácido clorídrico Presente do suco gástrico, atua na manutenção do teor de água no organismo e no funcionamento dos neuronios
Ativa diversas enzimas e participa do processamento da glicose e da formação dos ossos
Está presente nas moléculas de mioglobina e hemoglobina, fundamentais para o transporte do gás oxigênio.
