1
Magnésio (Mg)
Ativa diversas enzimas e participa do processamento da glicose e da formação dos ossos
Participa da contratação muscular e do impulso nervoso . Regula a água na célula
Participar da formação do tecido ósseo e dos dentes , constituinte do ATP
Atua em várias reações químicas e na produção de ATP, atua na contração muscular e dos neurônio
2
Zinco (Zn)
Componentes das enzimas , atua na produção de proteínas como o colágeno
Constituinte do ácido clorídrico presente do suco gástrico, atua na manutenção do teor de água no organismo e no funcionamento dos neuronios
Participa da síntese dos ácidos nucleicos e da insulina
Está presente nas moléculas de mioglobina e hemoglobina, fundamentais para o transporte do gás oxigênio.
3
Fósforo (P)
Ativa diversas enzimas e participa do processamento da glicose e da formação dos ossos
Participa da formação dos ossos e do esmalte dos dentes
Constituinte do tecido ósseo e dos dentes , participa da contração muscular , da coagulação sanguínea e do funcionamento do organismo
Participar da formação do tecido ósseo e dos dentes , constituinte do ATP, dos fosfolipidios e dos nucleotidios que formam moléculas de DNA e RNA
4
Cobre (Cu)
Está presente nas moléculas de mioglobina e hemoglobina, fundamentais para o transporte do gás oxigênio.
Ativa diversas enzimas e participa do processamento da glicose e da formação dos ossos
Componentes das enzimas , atua na produção de proteínas como o colágeno
Constituinte do ácido clorídrico presente do suco gástrico, atua na manutenção do teor de água no organismo e no funcionamento dos neuronios
5
Sódio (Na)
Participa da contratação muscular e do impulso nervoso . Regula a água na célula
Participa do impulso nervoso e da regulação de quantidade de água na célula
Constituinte do ácido clorídrico presente do suco gástrico, atua na manutenção do teor de água no organismo e no funcionamento dos neuronios
6
Cloro (Cl)
Constituinte do ácido clorídrico presente do suco gástrico, atua na manutenção do teor de água no organismo e no funcionamento dos neuronios
Está presente nas moléculas de mioglobina e hemoglobina, fundamentais para o transporte do gás oxigênio.
Participa da contratação muscular e do impulso nervoso . Regula a quantidade de água na célula
Participa do impulso nervoso e da regulação de quantidade de água na célula
7
Potássio (K)
Participa da formação dos ossos e do esmalte dos dentes
Participa do impulso nervoso e da regulação de quantidade de água na célula
Atua em várias reações químicas e na produção de ATP, atua na contração muscular e dos neurônio
Participa da contratação muscular e do impulso nervoso . Regula a quantidade de água na célula
8
Iodo (I)
Componentes dos hormônios da glândula da tireoide .
Ativa diversas enzimas e participa do processamento da glicose e da formação dos ossos
Participa da formação dos ossos e do esmalte dos dentes
Constituinte do ácido clorídrico presente do suco gástrico, atua na manutenção do teor de água no organismo e no funcionamento dos neuronios
9
Cálcio (Ca)
Ativa diversas enzimas e participa do processamento da glicose e da formação dos ossos
Participar da formação do tecido ósseo e dos dentes , constituinte do ATP
Participa da formação dos ossos e do esmalte dos dentes
Constituinte do tecido ósseo e dos dentes , participa da contração muscular , da coagulação sanguínea e do funcionamento do organismo
10
Manganês (Mn)
Componentes das enzimas , atua na produção de proteínas como o colágeno
Participar da formação do tecido ósseo e dos dentes , constituinte do ATP
Ativa diversas enzimas e participa do processamento da glicose e da formação dos ossos
11
Flúor (F)
Ativa diversas enzimas e participa do processamento da glicose e da formação dos ossos
Constituinte do tecido ósseo e dos dentes , participa da contração muscular , da coagulação sanguínea e do funcionamento do organismo
Ativa diversas enzimas e participa do processamento da glicose e da formação dos ossos
Participa da formação dos ossos e do esmalte dos dentes
12
Ferro (Fe)
Está presente nas moléculas de mioglobina e hemoglobina, fundamentais para o transporte do gás oxigênio.
Constituinte do tecido ósseo e dos dentes , participa da contração muscular , da coagulação sanguínea e do funcionamento do organismo
Constituinte do ácido clorídrico Presente do suco gástrico, atua na manutenção do teor de água no organismo e no funcionamento dos neuronios
Ativa diversas enzimas e participa do processamento da glicose e da formação dos ossos
