O quanto você aprendeu sobre sais minerais?
Você conhece os sais minerais que são essenciais para o seu corpo? Os sais minerais são substâncias inorgânicas que desempenham funções vitais no nosso organismo, desde a formação dos ossos até a regulação do batimento cardíaco. Mas você sabe quais são eles e quais são suas funções específicas? Neste quiz, vamos testar seus conhecimentos sobre sais minerais. Responda às perguntas abaixo e descubra o quanto você sabe sobre esses nutrientes essenciais. Prepare-se para desafiar seus limites e ampliar seus conhecimentos sobre sais minerais!
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Qual é o mineral mais abundante no organismo, sendo cerca de 99% presente nos ossos e dentes?
Zinco.
Cálcio.
Ferro.
Potássio.
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Qual mineral é essencial para a saúde dos ossos e dentes?
Flúor.
Zinco.
Selênio.
Magnésio.
3
Qual mineral é necessário para a contração muscular e regulação da pressão arterial?
Magnésio.
Ferro.
Fósforo.
Cálcio.
4
Qual mineral é essencial para o transporte de oxigênio pelo sangue?
Ferro.
Cobre.
Zinco.
Magnésio.
5
A anemia é uma doença grave que pode levar à morte se não tratada adequadamente. Com base no seu conhecimento sobre sais minerais, responda: a doença é causada pela deficiência de:
Cromo.
Selênio.
Flúor.
Ferro.
6
Qual mineral é importante para o crescimento e desenvolvimento do organismo?
Iodo.
Cálcio.
Ferro.
Magnésio.
7
Qual mineral, junto com o sódio, regula o equilíbrio hídrico e a pressão arterial?
Magnésio.
Potássio.
Potássio.
Ferro.
8
Qual mineral é essencial para a saúde óssea e participa do metabolismo energético?
Fósforo.
Flúor.
Selênio.
Zinco.
9
Qual destes sais é fundamental para o funcionamento adequado de nervos e músculos?
Cálcio.
Flúor.
Ferro.
Magnésio.
10
Aonde é encontrado o iodo?
verduras com folhas verde-escuras, cereais, frutas cítricas e leguminosas.
água fluorada.
em alguns vegetais, queijo e diversos outros tipos de alimento.
frutos do mar e no sal de cozinha iodado.
