Chegou a hora de você dizer se sabe tudo de ovo e seus benefícios
Quanto pesa? Ele faz bem? Emagrece?
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A começar, quantas kcal tem um ovo cozido?
56
69
81
72
2
A proteína nos ovos contribui para proporcionar mais:
Saciedade
Sonolência
Animosidade
Disposição
3
A proteína presente na clara do ovo possui:
Halogênios
Carbono
Calcogênios
Enxofre
4
Se você colocar um ovo num copo com água e ele afundar, é sinal de que ele está:
Fresco
Podre
Galado
No ponto
5
Consumir um ovo cru pode causar:
Intoxicação alimentar
Disposição
Perda da visão
Queda de cabelo
6
O ideal é ingerir até quantos ovos por semana?
10
7
8
9
7
O ovo é um alimento baixo em:
Carboidratos
Gordura
Antioxidantes
Proteínas
8
Em 2019, em média, quantos ovos cada brasileiro comeu?
108
311
230
401
9
O ovo é uma fonte de:
Potássio
Ácido Pantotênico
Cobre
Vitamina C
10
O ovo tem um nutriente muito importante para o cérebro
Polifenois
Colina
Fósforo
Ômega 3
11
Quais vitaminas podem ser encontradas no ovo:
D e A
B e C
A e C
B e D
12
Nutricionistas recomendam comer o ovo de que forma?
Cru
Cozido
Escalfado
Frito
13
Um ovo médio pesa quanto?
Entre 53 e 63 gramas
Entre 40 e 48 gramas
Entre 59 e 69 gramas
Entre 72 e 78 gramas
14
Qual parte do ovo tem mais proteína?
Clara
Gema
Casca
15
Quanto tempo em média precisa deixar um ovo na água fervente para deixá-lo bem cozido?
10 minutos
8 minutos
6 minutos
11 minutos
