Alimentação Saudavel {Mitos e Verdades}
Saber se a alimentação está auxiliando na saúde nem sempre é uma tarefa fácil, pois existem diversas questões sobre alimentação que, muitas vezes, nos levam a escolhas erradas. Por isso, esse quiz ajudará a saber alguns mitos e verdades sobre uma nutrição saudavel
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1
O consumo de ovos aumenta o colesterol.
Mito
Verdade
2
Alimentos ultraprocessados não são saudáveis.
Mito
Verdade
3
Ficar sem comer emagrece.
Verdade
Mito
4
Glútem engorda e inflama o intestino.
Verdade
Mito
5
Beber leite faz mal a saúde.
Verdade
Mito
6
É melhor comer frutas com casca.
Verdade
Mito
7
Beber água em jejum emagrece?
Verdade
Mito
8
Comer chocolate ajuda a melhorar o humor
Verdade
Mito
9
Comer sempre os mesmos alimentos pode causar algum dano à saúde
Verdade
Mito
10
Não comer carne pode ser prejudicial à saúde.
Verdade
Mito
11
Comida vegana é sinônimo de alimentação saudável.
Mito
Verdade
12
Temperar carnes com limão ajuda a eliminar a gordura.
Mito
Verdade
