ALIMENTOS: MITOS OU VERDADES
Teste seu conhecimento ou descubra mais sobre os alimentos.
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O mel é considerado "eterno" por não estragar.
VERDADE
MITO
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A margarina é mais saudável que a manteiga.
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O normal de uma pessoa saudável é que ela coma pelo menos 12g de sal por dia.
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MITO
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Comer maçã entre os intervalos das refeições ajuda a combater a fome.
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5
O leite é uma fonte de cálcio.
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O leite fermentado ajuda a equilibrar as funções intestinais, o que melhora seu funcionamento e aumenta a absorção de nutrientes.
MITO
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7
Comer antes de dormir engorda.
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8
Pimenta ajuda a emagrecer.
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Comida japonesa não engorda.
MITO
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10
Ficar sem comer emagrece.
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Pão integral tem menos calorias que o branco.
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Cenoura faz bem para a visão.
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Ingerir qualquer tipo de bebida durante as refeições não é bom.
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Comer sempre os mesmos alimentos, sem a variação do cardápio, pode trazer danos à saúde?
MITO
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Alimentos cozidos tem menos vitaminas.
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Laranja auxilia na digestão de refeições mais pesadas.
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