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Alimentos: Mito ou Verdade?

Alimentos: Mito ou Verdade?

Tags : Mito ou verdade alimentos Alimentação

Responda o quiz e descubra o quanto sabe sobre esses mitos e verdades sobre os alimentos.

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  • Ad

Alimentos cozidos têm menos vitaminas. Alimentos cozidos têm menos vitaminas.

  • Mito
  • Verdade

Margarina é mais saudável do que manteiga. Margarina é mais saudável do que manteiga.

  • Verdadeiro
  • Mito

Cenoura faz bem para a visão. Cenoura faz bem para a visão.

  • Verdade
  • Mito

Um prato ideal deve conter alimentos dos três grupos: energéticos (cereais, grãos, tubérculos), construtores (carnes, peixes, leguminosas) e reguladores (vegetais, folhagens, legumes). Um prato ideal deve conter alimentos dos três grupos: energéticos (cereais, grãos, tubérculos), construtores (carnes, peixes, leguminosas) e reguladores (vegetais, folhagens, legumes).

  • Verdade
  • Mito

Ficar sem comer emagrece. Ficar sem comer emagrece.

  • Verdade
  • Mito

Frutas cítricas auxiliam no processo de digestão. Frutas cítricas auxiliam no processo de digestão.

  • Mito
  • Verdade

As propriedades nutricionais dos alimentos são afetadas quando os congelamos. As propriedades nutricionais dos alimentos são afetadas quando os congelamos.

  • Mito
  • Verdade

Laranja é a fruta que mais concentra vitamina C. Laranja é a fruta que mais concentra vitamina C.

  • Mito
  • Verdade

Leite faz mal e todos deveriam reduzir o consumo da lactose. Leite faz mal e todos deveriam reduzir o consumo da lactose.

  • Mito
  • Verdade

Cafeína pode elevar a glicemia. Cafeína pode elevar a glicemia.

  • Mito
  • Verdade

É preciso cortar o glúten para seguir uma alimentação saudável. É preciso cortar o glúten para seguir uma alimentação saudável.

  • Verdade
  • Mito

Pepino emagrece porque contém poucas calorias e muita água. Pepino emagrece porque contém poucas calorias e muita água.

  • Verdade
  • Mito

Ingerir líquidos durante a refeição é prejudicial. Ingerir líquidos durante a refeição é prejudicial.

  • Mito
  • Verdade

Proteínas de origem animal são indispensáveis para a saúde Proteínas de origem animal são indispensáveis para a saúde

  • Verdade
  • Mito
Não tão bem. Refazer
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Não tão bem.

Você não se saiu muito bem, mas tenho certeza que acabou aprendendo algumas coisas sobre alimentação saudável.

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Você foi bem! Refazer
x / 14

Você foi bem!

Você até que se saiu bem, deveria ficar feliz com seu resultado, pois sabe mais sobre alimentação saudável que muitas pessoas.

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Incrível! Refazer
x / 14

Incrível!

Você claramente possui um certo conhecimento sobre alimentação saudável. Deveria se orgulhar de ter se saído tão bem.

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