Alimentos: Mito ou Verdade?
Responda o quiz e descubra o quanto sabe sobre esses mitos e verdades sobre os alimentos.
0
0
0
1
Alimentos cozidos têm menos vitaminas.
Verdade
Mito
2
Margarina é mais saudável do que manteiga.
Verdadeiro
Mito
3
Cenoura faz bem para a visão.
Verdade
Mito
4
Um prato ideal deve conter alimentos dos três grupos: energéticos (cereais, grãos, tubérculos), construtores (carnes, peixes, leguminosas) e reguladores (vegetais, folhagens, legumes).
Verdade
Mito
5
Ficar sem comer emagrece.
Mito
Verdade
6
Frutas cítricas auxiliam no processo de digestão.
Verdade
Mito
7
As propriedades nutricionais dos alimentos são afetadas quando os congelamos.
Verdade
Mito
8
Laranja é a fruta que mais concentra vitamina C.
Mito
Verdade
9
Leite faz mal e todos deveriam reduzir o consumo da lactose.
Verdade
Mito
10
Cafeína pode elevar a glicemia.
Verdade
Mito
11
É preciso cortar o glúten para seguir uma alimentação saudável.
Mito
Verdade
12
Pepino emagrece porque contém poucas calorias e muita água.
Verdade
Mito
13
Ingerir líquidos durante a refeição é prejudicial.
Mito
Verdade
14
Proteínas de origem animal são indispensáveis para a saúde
Verdade
Mito
