Alimentos: Mito ou Verdade?
Responda o quiz e descubra o quanto sabe sobre esses mitos e verdades sobre os alimentos.
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- Ad
Alimentos cozidos têm menos vitaminas.
- Mito
- Verdade
Margarina é mais saudável do que manteiga.
- Verdadeiro
- Mito
Cenoura faz bem para a visão.
- Verdade
- Mito
Um prato ideal deve conter alimentos dos três grupos: energéticos (cereais, grãos, tubérculos), construtores (carnes, peixes, leguminosas) e reguladores (vegetais, folhagens, legumes).
- Verdade
- Mito
Ficar sem comer emagrece.
- Verdade
- Mito
Frutas cítricas auxiliam no processo de digestão.
- Mito
- Verdade
As propriedades nutricionais dos alimentos são afetadas quando os congelamos.
- Mito
- Verdade
Laranja é a fruta que mais concentra vitamina C.
- Mito
- Verdade
Leite faz mal e todos deveriam reduzir o consumo da lactose.
- Mito
- Verdade
Cafeína pode elevar a glicemia.
- Mito
- Verdade
É preciso cortar o glúten para seguir uma alimentação saudável.
- Verdade
- Mito
Pepino emagrece porque contém poucas calorias e muita água.
- Verdade
- Mito
Ingerir líquidos durante a refeição é prejudicial.
- Mito
- Verdade
Proteínas de origem animal são indispensáveis para a saúde
- Verdade
- Mito
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Não tão bem.
Você não se saiu muito bem, mas tenho certeza que acabou aprendendo algumas coisas sobre alimentação saudável.
Refazer
Você foi bem!
Você até que se saiu bem, deveria ficar feliz com seu resultado, pois sabe mais sobre alimentação saudável que muitas pessoas.
Refazer
Incrível!
Você claramente possui um certo conhecimento sobre alimentação saudável. Deveria se orgulhar de ter se saído tão bem.
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