Confira 6 mitos e verdades sobre alimentação saudável!
as informações são tantas e muitas vezes estão desencontradas e não é raro eu ficar em dúvida sobre o que é ou não verdade por isso preparamos um guia com sete mitos e verdades sobre alimentação.
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1 Chocolate é o inimigo número um da dieta?
Verdade!
Mito!
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2 Comer ovo faz mal para saúde ?
Mito!
Verdade!
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3 Quem quer emagrecer deve comer legumes e verduras??
Verdade!
Mito!
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4 Preparar as próprias refeições ajuda a perder?
Mito!
Verdade!
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5 Se é salada posso comer à vontade?
Verdade!
Mito!
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6 Quando comemos demais precisamos fazer um detox?
Mito!
Verdade!
