Cortar o açúcar funciona? Como funciona a insulina
Quiz sobre açúcar, insulina e diabete
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1
O que caracteriza uma dieta equilibrada e como ela pode ajudar na saúde a longo prazo?
Consumir apenas alimentos com baixo teor de açúcar para evitar o aumento do peso.
Incluir todos os nutrientes essenciais para o corpo, como carboidratos, proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais, sem excessos ou carências.
2
Quais são os principais benefícios de substituir o açúcar refinado por carboidratos mais saudáveis, como os integrais, no controle de doenças como diabetes e problemas cardiovasculares?
Aumento do risco de doenças cardíacas, devido ao excesso de carboidratos.
Redução da absorção de glicose e colesterol, o que ajuda a manter o controle do diabetes e diminuir o risco de doenças cardiovasculares.
3
Considerando os fatores genéticos e o estilo de vida, quais deles podem contribuir para o desenvolvimento da diabetes tipo 2?
Apenas o consumo excessivo de açúcar pode causar diabetes.
A combinação de fatores genéticos e estilo de vida, como sedentarismo, excesso de peso, alimentação inadequada e até mesmo a idade avançada, contribui significativamente para o desenvolvimento da doença.
4
Sabendo que a insulina desempenha um papel crucial no controle dos níveis de glicose no sangue, qual é sua principal função após a ingestão de alimentos?
Liberar glicose no sangue quando ele está muito baixo, para evitar que a energia do corpo acabe.
Armazenar glicose no fígado e nos músculos, reduzindo os níveis de açúcar no sangue e garantindo a energia para o corpo a longo prazo.
5
Quando o nível de glicose no sangue começa a cair devido ao jejum ou à falta de alimentos, qual é o papel do glucagon nesse processo?
Impede que a glicose entre nas células, aumentando o nível de glicose no sangue.
Libera glicose armazenada no fígado para aumentar o açúcar no sangue e fornecer energia ao corpo.
6
Qual é a principal diferença entre o diabetes tipo 1 e o tipo 2?
No tipo 1, o pâncreas não produz insulina, enquanto no tipo 2, o corpo resiste à insulina.
O diabetes tipo 1 pode ser controlado sem medicação, mas o tipo 2 sempre precisa de medicamentos.
7
Qual dos seguintes fatores é o principal responsável pela liberação de insulina após o consumo de alimentos ricos em carboidratos?
Aumento da concentração de cortisol no sangue
Aumento da glicose no sangue
8
Em pacientes com diabetes tipo 2, o que ocorre no nível celular que contribui para a resistência à insulina?
As células do fígado diminuem a produção de glicose.
As células musculares e adiposas se tornam menos sensíveis à insulina.
