1
EM RELAÇÃO AO ISOLAMENTO SOCIAL, CAUSADO PELA PANDEMIA DO COVID-19 VÁRIOS SERVIÇOS E ESPAÇOS COMO ESCOLAS, CINEMA E SHOPPING FORAM SUSPENSOS, EXCETO ACADEMIAS. CERTO OU ERRADO?
ERRADO
CERTO
2
A ATIVIDADE FÍSICA, QUE ANTES ERA COMPROMETIDA PELA ROTINA ATRIBULADA DAS PESSOAS, TORNOU-SE INDISPENSÁVEL NESSE PERÍODO DE ISOLAMENTO SOCIAL. DURANTE SUA PRÁTICA, VÁRIOS SÃO OS HORMÔNIOS LIBERADOS, EM ESPECIAL A ENDORFINA QUE TEM A FUNÇÃO DE CONTROLAR A ANSIEDADE E DIMINUIR O ESTRESSE E A SEROTONINA CUJA ATUAÇÃO ESTÁ RELACIONADA AO HUMOR, SONO E APETITE. AMBOS PROPORCIONANDO A SENSAÇÃO DE BEM-ESTAR DAS PESSOAS. ESSA ASSERTIVA ESTAR?
Errada
Certa
3
A ATIVIDADE FÍSICA NÃO PREVINE O CONTÁGIO DO NOVO CORONAVÍRUS, MAS DEIXA O ORGANISMO MAIS RESISTENTE E PROTEGIDO CONTRA OUTRAS DOENÇAS QUE PODEM SER FATORES DETERMINANTES PARA POTENCIALIZAR A AÇÃO DO VÍRUS. ESSA ASSERTIVA ESTAR ?
Certo
Errado
4
AS AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR TEM NO SEU CRONOGRAMA UMA DIVERSIDADE DE CONTEÚDOS. DENTRE ESTES ABAIXO QUAIS FAZEM PARTE? I EXERCÍCIOS FÍSICOS II JOGOS RECREATIVOS III POLÍTICA IV ATIVIDADES ESPORTIVAS V RELIGIÃO
I, II,V,IV
II, III,IV
I, II, IV,
I,II,IV,V
I,II,IV,
5
A EDUCAÇÃO FÍSICA É DE SUMA IMPORTÂNCIA PARA O DESENVOLVIMENTO DO SER HUMANO, ELA VEIO PARA SOMAR JUNTO A EDUCAÇÃO INTELECTUAL E MORAL. DENTRE VÁRIAS RESPONSABILIDADES, ELA TEM A DE INSTRUIR E INSTIGAR O ALUNO A OPINAR SE POSICIONANDO CRITICAMENTE. ESSA ASSERTIVA ESTAR?
Errada
Certa
6
COM RELAÇÃO ÀS PRÁTICAS DE ALONGAMENTOS, O INDIVÍDUO QUE REALIZA TEM VÁRIOS BENEFÍCIOS PARA A SUA SAÚDE. DENTRE ESSAS ALTERNATIVAS, MARQUE A OPÇÃO INCORRETA SOBRE OS BENEFÍCIOS DO ALONGAMENTO.
Previne lesões
Ajuda na circulação sanguínea
Ajuda no relaxamento
Aumenta a flexibilidade
Alongar o corpo regulamente aumenta a tensão muscular
7
QUALQUER PESSOA PODE FAZER ALONGAMENTO? SIM OU NÃO?
SIM. O ALONGAMENTO É RECOMENDADO PARA TODAS AS PESSOAS, EXCETO EM CASOS ONDE HÁ ALGUMA LESÃO NA COLUNA, HÉRNIA DE DISCO, LESÃO ARTICULAR. A IDEIA É SEMPRE SEGUIR AS ORIENTAÇÕES DO MÉDICO OU PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA.
NÃO, O ALONGAMENTO SÓ É RECOMENDADO PARA ATLETAS.
8
QUAL É O OBJETIVO DO ALONGAMENTO?
O ALONGAMENTO TEM COMO OBJETIVO PRINCIPAL MELHORAR A ELASTICIDADE MUSCULAR, A FLEXIBILIDADE ARTICULAR E MELHORA A POSTURA CORPORAL APENAS DE ATLETAS DE RENDIMENTO.
O ALONGAMENTO TEM COMO OBJETIVO PRINCIPAL MELHORAR A ELASTICIDADE MUSCULAR, A FLEXIBILIDADE ARTICULAR E MELHORA A POSTURA CORPORAL DO INDIVÍDUO.
O ALONGAMENTO TEM COMO OBJETIVO PRINCIPAL MELHORAR A ELASTICIDADE MUSCULAR APENAS.
O ALONGAMENTO TEM COMO OBJETIVO PRINCIPAL MELHORAR DA FLEXIBILIDADE APENAS.
9
DURANTE O ALONGAMENTO PODEMOS SENTIR UMA DORZINHA OU INCÔMODO?
NÃO. DOR MUSCULAR NUNCA É UM BOM SINAL
SIM. É UM SINAL DE QUE O MÚSCULO ESTÁ MAIS FLEXÍVEL
10
QUAL É O MELHOR MOMENTO RECOMENDADO PARA FAZER OS ALONGAMENTOS?
TANTO ANTES QUANTO DEPOIS DOS EXERCÍCIOS
SOMENTE DEPOIS DO EXERCÍCIO
SOMENTE ANTES DO EXERCÍCIO
11
QUAL O MAIOR PRECURSOR DA CAPOEIRA REGIONAL NO BRASIL?
MESTRE PASTINHA
MESTRE BIMBA
MESTRE JOÃO GRANDE
MESTRE CAIÇARA
