Atividade de Educação Fisica
Educação Física ensina através do corpo o que você não é capaz de dizer com palavras ou explicar em números.
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Quando estamos com saúde, temos disposição para comer, nadar, brincar, estudar e realizar muitas atividades.A energia de que precisamos para essas tarefas conseguimos adquirir com
uma alimentação bem equilibrada.
a água que mata a sede.
as vacinas que tomamos.
refrigerantes.
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Que praticar atividades físicas regularmente é importante para a saúde, todo mundo já sabe. Pensando nisso é que foi criada a Pirâmide de atividades, desenvolvida pela Universidade do Missouri, nos Estados Unidos. Responda corretamente o que encontramos na base da pirâmide.
atividades que podem ser praticadas todos os dias, sem muitos sacrifícios.
atividades que exige maior flexibilidade e força e consiste em exercícios que podem ser praticados de 2 a 3 vezes por semana.
atividades aeróbicas, que exigem um pouco mais do corpo e de recursos, mas não deixam de ser fáceis.
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No início das aulas práticas de Educação Física ou antes de realizar qualquer esforço físico é recomendável que aconteça o alongamento e o aquecimento com o objetivo de prevenir:
sedentarismo;
Emagrecimento;
Obesidade;
Lesões;
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Qual é o objetivo do alongamento e aquecimento no início das aulas práticas de Educação Física ou antes de realizar qualquer esforço físico?
Todas as alternativas estão erradas.
Preparar os músculos, que ficam protegidos de possíveis lesões e têm seu desempenho melhorado.
Promover um grande gasto calórico e dessa forma garantir que todos os alunos fiquem imunes ao desenvolvimento de uma condição de obesidade.
Aproveitar esse momento para organizar as equipes e orientar os colegas sobre as táticas de jogo.
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Compõem os conteúdos da Educação Física Escolar. I. Exercícios físicos; II. Atividades rítmicas e expressivas; III. Alimentação; IV. Atividades esportivas; V. Política; é correto afirmar,em:
I; III; IV e V
II; III e V
I; II; e V
I; II e IV
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Refletindo sobre a figura e a frase nela inscrita podemos deduzir que:
Não existe diferença entre Esportes Coletivos e Esportes Individuais.
Esportes Coletivos são jogos onde participam duas ou mais pessoas e a vitória é daquele que marcou o ponto.
Esportes coletivos são jogos onde participa somente uma pessoa.
Esportes Coletivos são jogos onde participam duas ou mais pessoas caracterizando um trabalho em grupo.
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Os jogos são atividades em que nos exercitamos brincando de maneira alegre e divertida. Em alguns jogos é importante que todos os participantes se ajudem. São exemplos desses jogos:
Pega- pega, corrente e cabo de guerra
Amarelinha, cabo de guerra
Pega- pega, corrente e amarelinha
Cabo de guerra e cabra- cega.
