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Triglicerídeos são gorduras presentes no sangue que servem como reserva de energia para o corpo. Quando comemos, o corpo converte as calorias que não usa imediatamente em triglicerídeos, que são armazenados nas células de gordura. Quando os hormônios liberam triglicerídeos, o corpo tem energia entre as refeições.

23/11/2024

O que são triglicerídeos?

são substâncias químicas produzidas pelas glândulas do sistema endócrino que têm como função regular e controlar vários processos do corpo humano.

Triglicerídeos são um tipo de gordura presente no sangue. Eles são a principal forma de armazenamento de energia no corpo e provêm tanto da dieta quanto da produção pelo fígado.

Qual o nível normal de triglicerídeos no sangue?

Normal: Menos de 150 mg/dL • Limítrofe: 150-199 mg/dL • Alto: 200-499 mg/dL • Muito alto: 500 mg/dL ou mais

O valor normal do triglicerideo basal em exames de sangue fica entre 5 e 25 mcg/dl (microgramas por decilitro). Entretanto, as quantidades nas pessoas mais saudáveis costumam ficar entre 10 e 15 mcg/dl.

o que pode causar triglicerídeos altos?

• Dieta rica em carboidratos e gorduras saturadas. • Excesso de peso ou obesidade. • Sedentarismo. • Consumo excessivo de álcool. • Doenças como diabetes mal controlada, hipotireoidismo ou síndrome metabólica. • Uso de certos medicamentos, como corticosteróides e beta-bloqueadores.

O triglicerídeo alto pode causar aumento do peso progressivo, favorecendo o acúmulo de gordura principalmente no rosto, barriga e atrás do pescoço, devido a um aumento e redistribuição da gordura corporal. Além disso, o cortisol alto também pode causar retenção de líquidos e inchaço, favorecendo o aumento do peso.

Quais são os riscos de ter triglicerídeos elevados?

Triglicerídeos altos estão associados a: • Maior risco de doenças cardiovasculares. • Pancreatite (inflamação no pâncreas). • Agravamento de condições como diabetes e hipertensão.

Doenças e transtornos, como hipertensão arterial, diabetes e depressão Infarto do miocárdio Síndrome de Cushing, que pode levar à atrofia muscular Acúmulo de gordura abdominal Fadiga

Como reduzir os triglicerídeos?

• Adote uma dieta balanceada, com menos açúcar e carboidratos refinados. • Aumente o consumo de alimentos ricos em ômega-3, como peixes gordurosos. • Pratique exercícios regularmente (ao menos 150 minutos por semana). • Reduza ou elimine o consumo de álcool. • Perder peso, se estiver acima do peso. • Seguir orientações médicas e, se necessário, usar medicamentos prescritos.

Dormir bem Dormir de 8 a 9 horas por noite ajuda a diminuir a produção de cortisol e adrenalina. Fazer uma dieta nutritiva Evitar alimentos com muita gordura, açúcar ou sal pode ajudar a baixar o cortisol. Alimentos como espinafre, acelga, sementes de abóbora, edamame, abacate e batatas são boas fontes de magnésio, que reduzem o cortisol. Praticar meditação mindfulness Pesquisas sugerem que a meditação mindfulness é uma ferramenta eficaz para reduzir os níveis de cortisol. Praticar exercícios de respiração A técnica de respiração 4-7-8 pode ajudar a reduzir a ansiedade e a desacelerar a mente. Tomar medicamentos Quando a causa alto triglicerífeo é grave, o médico pode indicar o uso de medicamentos, como metirapona e aminoglutetimida.

Triglicerídeos altos têm sintomas?

quando os níveis estão muito altos (acima de 500 mg/dL), pode haver risco de pancreatite, cujos sintomas incluem: • Dor abdominal intensa. • Náusea e vômito. • Febre.

Ganho de peso e dificuldade para emagrecer Rosto arredondado, também conhecido como "face em lua cheia" Pressão alta Fraqueza muscular Alterações de humor, como irritabilidade e depressão Manchas roxas e hematomas

O que é melhor para diminuir os triglicerídeos: dieta ou medicação?

A mudança no estilo de vida, como dieta saudável e exercícios, é o primeiro passo para reduzir os triglicerídeos. Medicamentos, como fibratos, niacina ou óleo de peixe concentrado, podem ser indicados pelo médico caso os níveis permaneçam elevados.

Espinafre, acelga, sementes de abóbora, edamame, abacate e batatas são boas fontes de magnésio, que reduzem o cortisol e promovem o sono (o que contribui para uma melhor saúde mental).

LDL e HDL são lipoproteínas que transportam o colesterol no corpo e são classificadas de acordo com a sua densidade: Em relação ao LDL pode se dizer que :

LDL Lipoproteína de baixa densidade, é conhecido como "colesterol ruim". O LDL transporta o colesterol do fígado e do intestino para as células do corpo. Quando há excesso de LDL na circulação, o colesterol se acumula nas paredes das artérias, formando placas de gordura e dificultando o fluxo sanguíneo.

A degradação dos triacilgliceróis no tecido adiposo é conhecida como lipólise. A lipólise ocorre em resposta a certos estímulos, como a diminuição da disponibilidade de glicose no sangue, exercício físico intenso, estresse ou estimulação hormonal, causados por glucagon e adrenalina.

Os lipídios são metabolizados principalmente pelas células do fígado e do coração. No fígado, os ácidos graxos são convertidos em acetil-CoA, enquanto o glicerol entra na via glicolítica. A degradação de lipídios pode ocorrer de várias formas, como a lipólise, a rancidez hidrolítica e a rancidez oxidativa:

não serve pra merda nehuma

Lipólise A degradação dos triacilgliceróis no tecido adiposo, que é catalisada por enzimas lipases. A lipólise pode ser ativada por estímulos como a diminuição de glicose no sangue, exercício físico, estresse ou hormônios como adrenalina e glucagon. Rancidez hidrolítica A liberação dos ácidos graxos unidos ao glicerol, causada por enzimas hidrolíticas, geralmente de microorganismos. Um exemplo é o ácido butírico, que dá um cheiro característico à manteiga. Rancidez oxidativa A oxidação dos carbonos dos ácidos graxos insaturados, causada por um ambiente com alta concentração de oxigênio, peróxidos ou radicais livres. A oxidação dos ácidos graxos pode causar disfunções intestinais e interferir no metabolismo lipídico.

A Síndrome Alcoólica Fetal (SAF) é uma condição que afeta o desenvolvimento do feto e é causada pelo consumo de álcool durante a gravidez. A SAF é um conjunto de sintomas que pode incluir:

se liga aqui, A fosforilação é um dos principais participantes nos mecanismos de regulação das proteínas. É importante nos mecanismos de reações da qual participa o trifosfato de adenosina (ATP), que funciona como uma "moeda de energia" nas células dos organismos vivos.

Alterações no sistema nervoso central (SNC) Mudanças nos traços da face Problemas de crescimento Problemas comportamentais Dificuldades de aprendizagem Malformações generalizadas Retardo mental

O que é a fosforilação oxidativa?

não é nada

A fosforilação oxidativa é uma das vias metabólicas da respiração celular. Nessa etapa, que ocorre na membrana interna das mitocôndrias de células eucarióticas e na membrana plasmática de células procarióticas, há a maior produção de ATP a partir de moléculas de adenosina difosfato (ADP). Ela envolve dois processos, o transporte de oxigênio e a quimiosmose.

sobre a glicose é correto afirmar

nada

sobre o ciclo de krebs:

Ciclo de Krebs ou ciclo do ácido cítrico: etapa em que ocorre a degradação total da glicose. Ao final, são produzidas seis moléculas de NADH, duas moléculas de FADH2, duas moléculas de ATP e quatro moléculas de CO2.

nada acontece

o que acontece com o cloreto de calcio, acido acetico

nada

O cloreto de cálcio se dissolve no ácido acético, liberando íons que podem alterar ligeiramente o equilíbrio ácido-base, mas não há reação química significativa entre eles em condições normais. Se houver muita água, pode ocorrer a formação de acetato de cálcio.

Anabolismo é correto afirma que :

serve pra nada

O anabolismo é a parte do metabolismo que envolve síntese de moléculas complexas a partir de moléculas mais simples. • Ele consome energia (geralmente na forma de ATP). • Exemplos: • Síntese de proteínas a partir de aminoácidos. • Formação de glicogênio a partir da glicose. • Produção de lipídios a partir de ácidos graxos e glicerol.

sobre o catabolismo:

O catabolismo é a parte do metabolismo que envolve a degradação de moléculas complexas em moléculas mais simples. • Ele libera energia (geralmente armazenada como ATP). • Exemplos: • Degradação de carboidratos na glicólise. • Quebra de lipídios em ácidos graxos. • Digestão de proteínas em aminoácidos.

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QUAL A RELAÇÃO ENTRE anabolismo e catabolismo

O anabolismo e o catabolismo são interdependentes: a energia liberada no catabolismo (ATP) é utilizada no anabolismo. • Juntos, formam o metabolismo total de um organismo.

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