Exercício de fixação Professora Heloíza
Vamos aprender ou relembrar se divertindo com esse Quiz!
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1) Qual das imagens abaixo corresponde a posição anatômica ?
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Em relação as práticas de alongamento o individuo que realiza tem vários benefícios para a sua saúde. Dentre essas alternativas marque a opção INCORRETA sobre os benefícios dos alongamentos.
Ativam a circulação sanguínea
Alongar o corpo regularmente aumenta a tensão muscular
Aumenta a flexibilidade
Permitem movimentos amplos
Ajudam no relaxamento
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Compõem a Educação Física Escolar : I- Exercício físico II- Atividades rítmicas e expressivas III- Alimentação IV- Atividades Esportivas V- Política
II, III e V
I, II e IV
I, III, IV e V
l, II, III e IV
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complete a frase com a opção correta: De acordo com as capacidades físicas a _______________ é a capacidade de executar movimentos rápidos com mudança de direção, por exemplo, as fintas nos esportes, o desviar ou saltar objetos na corrida.
Resistência
Agilidade
Flexibilidade
Velocidade
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I- O jogador de futebol pode usar as mão para o manejo da bola entre o passe, o drible ou recepção. II- Quando um jogador de futebol comete falta, ele pode receber um cartão amarelo ou um vermelho. Se receber dois cartões amarelos ou um vermelho em uma partida, ele é expulso do jogo. III- em uma partida de futebol caso o jogador execute alguma agressão física não acontece nenhuma penalidade; IV- no futebol em caso de empate, para definir o campeão podem ser feitas duas prorrogações de 15 minutos ao final dos tempos; É CORRETO AFIRMAR:
TODAS AS ALTERNATIVAS ESTÃO CORRETAS.
I, II e III
II,I, e IV
II, I, IV e III
II,IV
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complete: O _______________ é definido como a falta de atividade física
Atletismo
Sedentarismo
Alongamento
Exercício
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I- No futebol o passe é a ação de enviar a bola a um companheiro ou determinado setor de espaço de jogo. ll- Os tipos de passe no futebol são: Passe colocado, realizado com a parte interna do pé; de trivela com a parte externa do pé; Passe de calcanhar; Passe de cabeça; Passe de letra e o Passe de rolinho; lll- No futebol o time é formado por 5 jogadores. lV- O futebol é uma modalidade esportiva coletiva com o objetivo de realizar pontos ao arremessar a bola na cesta. é correto afirmar:
I e II
I, II E IV
II, IV
II
TODAS ESTÃO CORRETAS
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De acordo com a pirâmide alimentar marque alternativa correta: I- o grupo 1 dos carboidratos são alimentos reguladores ll- o grupo 2 dos verduras e leguminosas são alimentos energéticos lll-o grupo 3 frutas, são alimentos reguladores lV- o grupo 4 leite e derivados são alimentos construtores V- o grupo 5 carnes e ovos e o grupo 6 leguminosas e oleaginosas são alimentos construtores VI- O grupo 7 óleos e gorduras e o grupo 8 açúcares e doces são alimentos energéticos extras
TODAS AS ALTERNATIVAS ESTÃO INCORRETAS
I,II,III,IV,V eVI
III,IV,VI
I,II,VI
lll, IV, V e VI
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A recomendação da ingestão de água diária é de no minimo:
1 litro
5 litros
2 litros
Não precisamos tomar água
10 copos de água
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Os Fundamentos do futebol são:
Chute, Drible, Finta, Cabeceio, Domínio de bola, Controle de bola e passe;
Bloqueio, Correr, Saltar, Lançar e Arremessar.
Saque, Drible, Chute, Cabeceio;
Arremesso, Chute, Drible, Cabeceio, Finta;
Passe, Recepção, Cabeceio, Saque, Manchete;
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A Educação Física Escolar é:
Uma aula de musculação
Uma modalidade esportiva
Uma disciplina que visa o aperfeiçoamento, controle e manutenção da saúde do corpo e da mente buscando a formação do homem em um cidadão influenciável pela sociedade.
Uma disciplina que introduz e integra o aluno na cultura corporal de movimento e visa o aperfeiçoamento, controle e manutenção da saúde do corpo e da mente formando o cidadão critico e de autonomia.
Uma disciplina que trabalha somente futsal e queimada
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O IMC é:
Indicação de Modalidade Coletiva
Índice de Massa Corporal
Instituto Municipal da Criança
Índice de Músculo Corporal
