Exercício de fixação Professora Heloíza
Vamos aprender ou relembrar se divertindo com esse Quiz!
0
0
0
1
1) Qual das imagens abaixo corresponde a posição anatômica ?
2
Em relação as práticas de alongamento o individuo que realiza tem vários benefícios para a sua saúde. Dentre essas alternativas marque a opção INCORRETA sobre os benefícios dos alongamentos.
Ajudam no relaxamento
Alongar o corpo regularmente aumenta a tensão muscular
Aumenta a flexibilidade
Permitem movimentos amplos
Ativam a circulação sanguínea
3
Compõem a Educação Física Escolar : I- Exercício físico II- Atividades rítmicas e expressivas III- Alimentação IV- Atividades Esportivas V- Política
I, III, IV e V
II, III e V
I, II e IV
l, II, III e IV
4
complete a frase com a opção correta: De acordo com as capacidades físicas a _______________ é a capacidade de executar movimentos rápidos com mudança de direção, por exemplo, as fintas nos esportes, o desviar ou saltar objetos na corrida.
Resistência
Agilidade
Flexibilidade
Velocidade
5
I- O jogador de futebol pode usar as mão para o manejo da bola entre o passe, o drible ou recepção. II- Quando um jogador de futebol comete falta, ele pode receber um cartão amarelo ou um vermelho. Se receber dois cartões amarelos ou um vermelho em uma partida, ele é expulso do jogo. III- em uma partida de futebol caso o jogador execute alguma agressão física não acontece nenhuma penalidade; IV- no futebol em caso de empate, para definir o campeão podem ser feitas duas prorrogações de 15 minutos ao final dos tempos; É CORRETO AFIRMAR:
TODAS AS ALTERNATIVAS ESTÃO CORRETAS.
II,IV
II, I, IV e III
I, II e III
II,I, e IV
6
complete: O _______________ é definido como a falta de atividade física
Exercício
Alongamento
Atletismo
Sedentarismo
7
I- No futebol o passe é a ação de enviar a bola a um companheiro ou determinado setor de espaço de jogo. ll- Os tipos de passe no futebol são: Passe colocado, realizado com a parte interna do pé; de trivela com a parte externa do pé; Passe de calcanhar; Passe de cabeça; Passe de letra e o Passe de rolinho; lll- No futebol o time é formado por 5 jogadores. lV- O futebol é uma modalidade esportiva coletiva com o objetivo de realizar pontos ao arremessar a bola na cesta. é correto afirmar:
II
II, IV
I, II E IV
TODAS ESTÃO CORRETAS
I e II
8
De acordo com a pirâmide alimentar marque alternativa correta: I- o grupo 1 dos carboidratos são alimentos reguladores ll- o grupo 2 dos verduras e leguminosas são alimentos energéticos lll-o grupo 3 frutas, são alimentos reguladores lV- o grupo 4 leite e derivados são alimentos construtores V- o grupo 5 carnes e ovos e o grupo 6 leguminosas e oleaginosas são alimentos construtores VI- O grupo 7 óleos e gorduras e o grupo 8 açúcares e doces são alimentos energéticos extras
I,II,III,IV,V eVI
lll, IV, V e VI
I,II,VI
III,IV,VI
TODAS AS ALTERNATIVAS ESTÃO INCORRETAS
9
A recomendação da ingestão de água diária é de no minimo:
Não precisamos tomar água
2 litros
5 litros
10 copos de água
1 litro
10
Os Fundamentos do futebol são:
Arremesso, Chute, Drible, Cabeceio, Finta;
Passe, Recepção, Cabeceio, Saque, Manchete;
Saque, Drible, Chute, Cabeceio;
Chute, Drible, Finta, Cabeceio, Domínio de bola, Controle de bola e passe;
Bloqueio, Correr, Saltar, Lançar e Arremessar.
11
A Educação Física Escolar é:
Uma disciplina que trabalha somente futsal e queimada
Uma aula de musculação
Uma disciplina que introduz e integra o aluno na cultura corporal de movimento e visa o aperfeiçoamento, controle e manutenção da saúde do corpo e da mente formando o cidadão critico e de autonomia.
Uma disciplina que visa o aperfeiçoamento, controle e manutenção da saúde do corpo e da mente buscando a formação do homem em um cidadão influenciável pela sociedade.
Uma modalidade esportiva
12
O IMC é:
Índice de Músculo Corporal
Instituto Municipal da Criança
Indicação de Modalidade Coletiva
Índice de Massa Corporal
