1
O fast food saudável prioriza um cardápio com?
Pratos saborosos, crocantes e com porções generosas.
Pratos balanceados, rico em vegetais e preparações com pouca gordura.
2
Um sanduíche considerado saudável leva?
Pão integral, hambúrguer de carne bovina, salada de alface, tomate e cenoura e pouco queijo.
Pão branco, bacon, hambúrguer de carne bovina, queijo, alface e maionese.
3
Além de hambúrguer e pizza, também podemos encontrar fast food de?
Mais nada. O termo só engloba sanduíches.
Lanches naturais, culinária japonesa e buffet de comida caseira, além de outros.
4
O consumo de fast food é preocupante quando ultrapassa?
Não há uma regra para isso.
Três vezes na semana.
5
Na hora do jantar, o melhor a fazer é optar por?
Algo nutritivo, porém mais leve.
Algo que sustente, o mesmo que comeria no almoço.
6
As melhores opções de sobremesa em um fast food são?
Frozen iogurte ou frutas.
Sorvetes e milk-skakes.
7
As bebidas mais indicadas para acompanhar a refeição são os?
Refrigerantes
Sucos ou chás gelado.
