VERDADES E MENTIRAS SOBRE FAST FOOD
Descubra 6 verdades e mentiras sobre fast food
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Surpreendentemente, o McDonalds apareceu no top 10, com seus wraps de baixa calorias, sem uma grande quantidade de carboidratos indesejados.
VERDADEIRO
FALSO
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Mesmo se você tem uma boa saúde é recomendado evitar escolhas alimentares pobres, especialmente os grandes vilões como frituras e gorduras regadas em sal e alimentos açucarados. Mesmo uma salada que pode parecer saudável pode ser ruim, dependendo de seus acompanhamentos.
VERDADEIRO
FALSO
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Restaurantes de fast food que vendem alimentos mais baratos – em comparação com os preços dos alimentos mais saudáveis - tendem a se concentrar em bairros nobres e onde sua maioria seja adolescentes, o que contribui para um ciclo de hábitos alimentares pouco saudáveis.
FALSO
VERDADEIRO
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Comer em casa sempre será a melhor opção.
FALSO
VERDADEIRO
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Para escolher uma opção saudável, mesmo em restaurantes de fast-food é simples: preste atenção nas calorias listadas no menu. “Tudo com moderação” é um ditado na dieta comum que pouco utilizado.
FALSO
VERDADEIRO
