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1
ASSINALE A ALTERNATIVA QUE CONTENHA APENAS ALIMENTOS ULTRAPROCESSADOS
MILHO, ATUM EM LATA, BOLACHA, ÓLEO
MANTEIGA, SORVETE, REFRIGERANTE, GOMA DE MASCAR.
MACARRÃO INSTANTÂNEO, SALSICHA, SALGADINHO, SUCO EM PÓ
2
NA LISTA DE INGREDIENTES DO RÓTULO, O PRIMEIRO INGREDIENTE DA LISTA ESTÁ PRESENTE EM MENOR QUANTIDADE NAQUELE ALIMENTO.
FALSO
VERDADEIRO
3
AO PLANEJAR A MINHA SEMANA EU CONSIGO:
COMER MELHOR, PORÉM EU ECONOMIZO MENOS
ECONOMIZAR, GANHAR TEMPO, COMER MELHOR.
GANHAR TEMPO, COMER MELHOR.
4
ASSINALE CARBOIDRATOS, PROTEÍNAS E GORDURAS NESSA ORDEM.
AVEIA, COGUMELOS, CASTANHAS
ABÓBORA, FRANGO, ÓLEO
LEITE, AZEITE, MACARRÃO
MANDIOCA, OVO, AZEITE
5
EXISTEM ALIMENTOS QUE EMAGRECEM E ALIMENTOS QUE ENGORDAM, O QUE DEVEMOS FAZER É CONSUMIR APENAS OS ALIMENTOS QUE EMAGRECEM PARA CONSEGUIR PERDER PESO.
FALSO
VERDADEIRO
