1
ASSINALE A ALTERNATIVA QUE CONTENHA APENAS ALIMENTOS ULTRAPROCESSADOS
MANTEIGA, SORVETE, REFRIGERANTE, GOMA DE MASCAR.
MACARRÃO INSTANTÂNEO, SALSICHA, SALGADINHO, SUCO EM PÓ
MILHO, ATUM EM LATA, BOLACHA, ÓLEO
2
NA LISTA DE INGREDIENTES DO RÓTULO, O PRIMEIRO INGREDIENTE DA LISTA ESTÁ PRESENTE EM MENOR QUANTIDADE NAQUELE ALIMENTO.
VERDADEIRO
FALSO
3
AO PLANEJAR A MINHA SEMANA EU CONSIGO:
GANHAR TEMPO, COMER MELHOR.
COMER MELHOR, PORÉM EU ECONOMIZO MENOS
ECONOMIZAR, GANHAR TEMPO, COMER MELHOR.
4
ASSINALE CARBOIDRATOS, PROTEÍNAS E GORDURAS NESSA ORDEM.
LEITE, AZEITE, MACARRÃO
AVEIA, COGUMELOS, CASTANHAS
ABÓBORA, FRANGO, ÓLEO
MANDIOCA, OVO, AZEITE
5
EXISTEM ALIMENTOS QUE EMAGRECEM E ALIMENTOS QUE ENGORDAM, O QUE DEVEMOS FAZER É CONSUMIR APENAS OS ALIMENTOS QUE EMAGRECEM PARA CONSEGUIR PERDER PESO.
FALSO
VERDADEIRO
