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Você se alimenta corretamente?

Criado por Talita Botelho em 08/06/2017

Escolha a opção correta para quem quer emagrecer e veja se você se alimenta corretamente!

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Você se alimenta corretamente?

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

Qual a sua escolha para o café da manhã?

  • Ovo mexido
  • Frutas
  • Pão com manteiga e geleia

E para beber?

  • Suco de laranja é perfeito
  • Não fico sem meu achocolatado
  • Café sem açúcar para dar energia

Deu fome no meio da manhã, como matar?

  • Refri com salgado, quem resiste?
  • Chá gelado para hidratar
  • Frutas secas para enganar a fome

Vamos almoçar? O que vai querer?

  • Salada com grelhado sempre!
  • Cheeseburger triplo com batata e refri!
  • O clássico! Arroz, feijão, bife e batata frita!

E pra lanchar a tarde? Qual a melhor opção?

  • Pão de queijo, uai!
  • Bolo de cenoura com chocolate, por que não?
  • Queijo minas frescal

Vamos jantar?

  • Lasanha congelada ou o outro congelado
  • Carne magra e legumes grelhados
  • Cerveja com petisco para relaxar

Tem sobremesa, vai querer?

  • Quanto mais creme, chocolate e doce melhor
  • Salada de fruta está liberado?
  • Nada disso! São calorias vazias, vou passar!
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