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VOCÊ SE ALIMENTA CORRETAMENTE?

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Tags : emagrecimento Fitness Saúde

Escolha a opção correta para quem quer emagrecer e veja se você se alimenta corretamente!

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Qual a sua escolha para o café da manhã? Qual a sua escolha para o café da manhã?

  • Ovo mexido
    Ovo mexido
  • Pão com manteiga e geleia
    Pão com manteiga e geleia
  • Frutas
    Frutas

E para beber? E para beber?

  • Suco de laranja é perfeito
    Suco de laranja é perfeito
  • Café sem açúcar para dar energia
    Café sem açúcar para dar energia
  • Não fico sem meu achocolatado
    Não fico sem meu achocolatado

Deu fome no meio da manhã, como matar? Deu fome no meio da manhã, como matar?

  • Chá gelado para hidratar
    Chá gelado para hidratar
  • Refri com salgado, quem resiste?
    Refri com salgado, quem resiste?
  • Frutas secas para enganar a fome
    Frutas secas para enganar a fome

Vamos almoçar? O que vai querer? Vamos almoçar? O que vai querer?

  • O clássico! Arroz, feijão, bife e batata frita!
    O clássico! Arroz, feijão, bife e batata frita!
  • Salada com grelhado sempre!
    Salada com grelhado sempre!
  • Cheeseburger triplo com batata e refri!
    Cheeseburger triplo com batata e refri!

E pra lanchar a tarde? Qual a melhor opção? E pra lanchar a tarde? Qual a melhor opção?

  • Bolo de cenoura com chocolate, por que não?
    Bolo de cenoura com chocolate, por que não?
  • Pão de queijo, uai!
    Pão de queijo, uai!
  • Queijo minas frescal
    Queijo minas frescal

Vamos jantar? Vamos jantar?

  • Lasanha congelada ou o outro congelado
    Lasanha congelada ou o outro congelado
  • Cerveja com petisco para relaxar
    Cerveja com petisco para relaxar
  • Carne magra e legumes grelhados
    Carne magra e legumes grelhados

Tem sobremesa, vai querer? Tem sobremesa, vai querer?

  • Quanto mais creme, chocolate e doce melhor
    Quanto mais creme, chocolate e doce melhor
  • Nada disso! São calorias vazias, vou passar!
    Nada disso! São calorias vazias, vou passar!
  • Salada de fruta está liberado?
    Salada de fruta está liberado?
ALERTA! Refazer

ALERTA!

Diabetes, hipertensão, infarto são algumas das doenças que podem ser causadas ou pioradas pelos hábitos alimentares. http://fatordeemagrecimento.com.br/

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ESTÁ NO CAMINHO Refazer

ESTÁ NO CAMINHO

Mas pode melhorar!
Se você deseja emagrecer escolha as refeições ricas em proteína com menos carboidrato.
http://fatordeemagrecimento.com.br/

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VOCÊ ESTÁ DE PARABÉNS! Refazer

VOCÊ ESTÁ DE PARABÉNS!

Seus hábitos são extraordinários!
http://fatordeemagrecimento.com.br/

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