VOCÊ SE ALIMENTA CORRETAMENTE?
Escolha a opção correta para quem quer emagrecer e veja se você se alimenta corretamente!
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Qual a sua escolha para o café da manhã?
Ovo mexido
Pão com manteiga e geleia
Frutas
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E para beber?
Suco de laranja é perfeito
Café sem açúcar para dar energia
Não fico sem meu achocolatado
3
Deu fome no meio da manhã, como matar?
Chá gelado para hidratar
Refri com salgado, quem resiste?
Frutas secas para enganar a fome
4
Vamos almoçar? O que vai querer?
O clássico! Arroz, feijão, bife e batata frita!
Salada com grelhado sempre!
Cheeseburger triplo com batata e refri!
5
E pra lanchar a tarde? Qual a melhor opção?
Bolo de cenoura com chocolate, por que não?
Pão de queijo, uai!
Queijo minas frescal
6
Vamos jantar?
Lasanha congelada ou o outro congelado
Cerveja com petisco para relaxar
Carne magra e legumes grelhados
7
Tem sobremesa, vai querer?
Quanto mais creme, chocolate e doce melhor
Nada disso! São calorias vazias, vou passar!
Salada de fruta está liberado?
