ALIMENTAÇÃO, COMO ANDA AS SUAS ESCOLHAS?
NESSE QUIZ VOCÊ IRÁ AVALIAR SE A OPÇÃO DE ALIMENTO ESTÁ CERTA OU ERRADA. CAPRICHE!!
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1
MEU CAFÉ DA MANHÃ FOI UM PEDAÇO DE MAMÃO, CUSCUZ COM OVO, CAFÉ COM LEITE E UM IOGURTE.
CERTO
ERRADO
2
TODA SEMANA QUE VOU AO SHOPPING DOU UM MAC LANCHE AO MEU FILHO, ESSES LANCHES FAZEM PARTE DE NOSSA ROTINA ALIMENTAR.
DE VEZ EM QUANDO PODE, NÃO DEVE SER ROTINA
TODA SEMANA, ÀS VEZES MAIS DE UMA VEZ. AFINAL A CRIANÇA FICA FELIZ.
3
SABENDO QUE OS VEGETAIS SÃO FONTES DE VITAMINAS E NUTRIENTES IMPORTANTES PARA NOSSO SISTEMA IMUNOLÓGICO, COM QUE FREQUÊNCIA DEVEMOS COMER FRUTAS, VERDURAS, LEGUMES E HORTALIÇAS?
DE VEZ EM QUANDO, PREFIRO ALIMENTOS PROCESSADOS.
NÃO COMO PORQUE NÃO GOSTO.
TODOS OS DIAS.
4
OS VEGETAIS VERDES COMO COUVE, BRÓCOLIS, AGRIÃO, RÚCULA, ESPINAFRE DEVEM SER CONSUMIDOS CRUS OU COZIDOS O MÍNIMO POSSÍVEL PARA MELHOR APROVEITAMENTO DOS SEUS NUTRIENTES. ESSES ALIMENTOS SÃO EXCELENTES PARA O SISTEMA IMUNOLÓGICO.
ERRADO
CERTO
5
A BANHA DE PORCO ORGÂNICA É MAIS SAUDÁVEL QUE ÓLEO VEGETAL PARA NOSSA SAÚDE.
CERTO
ERRADO
6
Alho é nutritivo, melhora a imunidade e a saúde óssea, entre outros benefícios.
ERRADO
CERTO
7
O CONSUMO DE BEBIDA ALCOÓLICA NÃO INFLUENCIA NO NOSSO SISTEMA IMUNOLÓGICO, PODEMOS BEBER SEM MODERAÇÃO, E TER SAÚDE EQUILIBRADA.
BEBER AS VEZES NÃO FAZ MAL.
EU BEBO SEMPRE.
MELHOR NÃO BEBER, PRINCIPALMENTE NESSE PERÍODO DE PANDEMIA. POIS BAIXA NOSSAS DEFESAS.
8
PLANEJAR AS COMPRAS FAZ PARTE DE ESCOLHAS INTELIGENTES PARA SE TER UMA BOA SAÚDE. IR À FEIRAS LIVRES(PROTEGIDO NESSE PERÍDO DE PANDEMIA), FAZER LISTA DE COMPRAS, E ORGANIZAR UM CARDÁPIO SEMANAL DAS REFEIÇÕES.
ERRADO
CERTO
