O certo e o errado na alimentação!
Esse quiz tem a finalidade de se aprofundar no assunto sobre a alimentação.
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O que é melhor evitar beber todos os dias, pois tem muito açúcar?
Suco de laranja
Leite
Refrigerante
Água
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Qual desses produtos alimentícios contém conservantes e aditivos que podem ser prejudiciais quando consumidos em excesso?
Maçã
Feijão cozido
Macarrão instantâneo
Frango grelhado
3
Qual dos itens a seguir é considerado um vilão devido ao seu alto teor de açúcar escondido?
Molho de tomate industrializado
Couve
Suco de limão sem açúcar
Azeite extravirgem
4
Qual desses alimentos ultraprocessados é rico em calorias vazias e deve ser evitado regularmente?
Peito de frango
Batata cozida
Pipoca sem óleo
Barra de chocolate ao leite
5
Qual desses alimentos processados é rico em sódio e pode aumentar a pressão arterial?
Arroz integral
Salada de frutas
Iogurte natural
Sopa instantânea
6
Qual tipo de açúcar é comumente encontrado em alimentos ultraprocessados e está ligado ao aumento de obesidade?
Frutose
Mel
Açúcar mascavo
Xarope de milho
7
Qual desses alimentos tem muito açúcar escondido, mesmo parecendo saudável?
Cenoura
Pão integral
Ovos
Iogurte com sabor
8
Qual dessas opções de café da manhã é menos saudável por ter muito açúcar?
Pão integral com queijo
Cereal açucarado
Ovos cozidos
Aveia com frutas
9
O que a cafeína pode fazer se a gente tomar muito?
Fazer a pessoa correr mais devagar
Fazer a pessoa comer mais
Dar sono
Deixar a pessoa mais agitada
10
Qual desses lanches pode conter uma pequena quantidade de cafeína?
Chocolate escuro
Fruta fresca
Pipoca sem manteiga
Biscoito de água e sal
