Alimentação Saudável ou Não?
Você responderá perguntas de acordo com seus hábitos alimentares e a partir disso chegará a um resultado no final sobre sua alimentação.
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Com qual frequência você consome frutas e verduras durante seu dia?
Em Todas as Refeições do Dia
Apenas Uma Refeição
Nunca ou raramente
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Com que Frequência Você Consome Refrigerantes e Sucos Industrializados?
Todos os dias da semana
Apenas no fim de semana
Não Consumo esse tipo de bebida
Apenas um dia.
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Você consome fast foods?
Consumo frequentemente
Consumo raramente
Não consumo
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Para Adoçar Seus Alimentos, Você Usa:
Açúcares em grande quantidade
Adoçantes
Não adoço meus alimentos
5
Você Frita Seus Alimentos?
Frito com grande frequência
Não como frituras
Não faço uso de gorduras, prefiro assar ou grelhar meus alimentos
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Quais Tipos de Proteína Você Consome?
Apenas carnes de todos os tipos
Apenas grãos e afins
Todos os tipos de Proteína
Não como carne e nem derivados de animais
