![Impacto da Alimentação Na Terceira Idade](/_image?href=https%3A%2F%2Fdev-beta.quizur.com%2Fstorage%2Fv1%2Fobject%2Fpublic%2F%2Fimagens%2F%2F20044934%2Fdf986784-d51d-4792-ae8d-31b5f2ca1575.png&w=600&h=600&f=webp)
Anúncios
1
A alimentação na terceira idade interfere?
Não interfere na saúde mental nem na saúde do idoso.
No bem-estar físico e mental,na prevenção de doenças relacionadas à idade.
2
Os nutrientes mais importantes para os idosos são
Carboidratos refinados, vitaminas A e C, gorduras saturadas, açúcares e sódio.
Cálcio, vitaminas B12 e D, ômega-3, fibras e proteínas.
3
Os alimentos mais recomendados para a terceira idade são
Frutas, verduras, carnes magras, peixes, ovos, nozes e sementes.
Alimentos processados, fast food, fritos, doces e refrigerantes.
4
Os idosos devem consumir alimentos ricos em?
Proteínas, carboidratos, gorduras saudáveis.
Sal em excesso, alimentos com elevado teor de sódio, bebidas alcoólicas em excesso.
5
A desidratação pode causar problemas de saúde como
Constipação, infecções do trato urinário, complicações renais, pressão arterial baixa, problemas de pele e desmaios.
A desidratação não causa problemas de saúde em idosos.
6
Uma alimentação inadequada
Pode aumentar o risco de desenvolvimento de doenças relacionadas à idade, como osteoporose, diabetes, doenças
Não aumenta o risco de desenvolvimento de doenças relacionadas à idade.