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A preparação física é um componente essencial do desempenho esportivo. No basquetebol, assim como em outros esportes coletivos, a capacidade física dos atletas influencia na organização tática da equipe e no desempenho técnico dos atletas. Nesse contexto, identificar as características físicas dos atletas, como estatura, peso, porcentagem de gordura e porcentagem de massa magra, assim como conhecer as vias metabólicas predominantes e as capacidades físicas mais exigidas durante uma partida, são conhecimentos básicos necessários para a elaboração de um planejamento adequado. Esse texto acima é:
Verdadeiro.
Falso.
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Em relação a Preparação física e periodização aplicadas ao handebol analise o texto a seguir: A periodização física deve considerar os elementos antropométricos dos atletas e as necessidades fisiológicas do jogo para que a preparação esteja em sintonia com a aplicação e com os treinamentos técnico e tático, respeitando sempre o calendário competitivo da equipe.
Falso.
Verdadeiro.
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O basquetebol é uma modalidade que envolve várias capacidades físicas. Devido as suas exigências, os atletas devem ter um desempenho excelente em:
Potência de membros superiores e inferiores; velocidade; agilidade; resistência muscular localizada; potência anaeróbia; força máxima; resistência aeróbica; flexibilidade.
Resistência de membros superiores e inferiores; resistência muscular localizada; resistência aeróbia; força de resistência máxima; consumo máximo de oxigênio.
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Muitos treinadores e pesquisadores têm se oposto à ideia inicial de periodização proposta por Matveev, em virtude das modificações nos sistemas competitivos e demandas físicas das modalidades. A proposta inicial de Matveev é baseada nos ciclos de supercompensação do bioquímico russo Yakovlev (ROSA, 2001). Essa ideia de periodização também tem o suporte de avaliações e dados estáticos de centenas de esportivas soviéticos. Essa proposta foi a primeira que dividiu e organizou a preparação dos atletas em períodos e fases, forma de organização feita até os dias atuais. Algumas modificações foram propostas à tradicional, surgindo diferentes modelos de periodização (ROSA, 2001), exceto:
modelo de Bompa e McArdle;
modelo ATR, de Issurin;
modelo pendular, de Arosiev;
modelo de treino individualizado, de Bondarchunk;
modelo de Tschiene;
modelo de blocos, de Verchoshansk;
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Em relação as características do jogo, dos jogadores e da preparação física no handebol, analise as afirmações abaixo e marque a alternativa incorreta.
A preparação física deve ter como principal objetivo a rápida recuperação dos atletas após momentos de intensidade durante as partidas, além de tornar os atletas tolerantes a acidez muscular, não prejudicando o seu desempenho técnico e tático.
Enquanto
o armador central precisa de mais agilidade para mudar de direção, os pontas precisam de mais velocidade para auxiliar a equipe no ataque e na defesa, procurando espaços para se infiltrar na defesa adversária
As partidas de handebol são caracterizadas por intercalarem momentos
de moderada e alta intensidade, sendo os momentos menos intensos determinantes
de resultados.
De modo geral, jogadores de handebol são caracterizados por serem altos e possuírem grande massa muscular, para suportar o contato físico das partidas. Além disso, cada posição tem as suas demandas.
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Sobre os fundamentos do handebol, podemos dizer que o ..................é a ação de impulsionar a bola em direção ao solo uma ou mais vezes. Já, o fundamento.....................é a ação que o jogador realiza, estando de posse da bola, para desviar a atenção do oponente numa direção falsa à aquela que se quer conseguir, causando assim, o desequilíbrio do mesmo.
Finta e giro.
Drible e giro.
Finta e drible.
Drible e finta.
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Muitas equipes de alto rendimento estruturam seu time tendo como principal característica a:
Drible;
Passe;
Condução da bola.
Defesa;
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Quando organizar a defesa no handebol?
Quando ocorre paralisação de jogo provocado por uma falta; por contusão de jogador; quando a equipe está sendo atacada.
Quando o time adversário está defendendo; quando a torcida está pressionando seu time; quando seu time apresenta superioridade numérica.
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Sobre o treinamento de handebol e basquetebol podemos dizer que qualquer equipe deve trabalhar pontos básicos como:
Preparação técnica; treinamento mental; musculação; treinamento de força geral; superioridade numérica numérica; treinamento coletivo de goleiro;
Preparação física; preparação técnica (técnica de marcação e fundamentos); preparação tática (disciplina defensiva e ofensiva, superioridade numérica, etc);
Preparação física; treinamento mental; dieta; disciplina defensiva; inferioridade numérica numérica; treinamento coletivo de goleiro;
Preparação técnica; treinamento mental; dieta; treinamento de força geral; inferioridade numérica numérica; treinamento coletivo de goleiro;
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As capacidades físicas são amplamente utilizadas e combinadas durante uma partida de handebol. A respeito das capacidades físicas envolvidas no handebol é INCORRETO afirmar que:
o treinamento da flexibilidade diminui a capacidade funcional das articulações.
o equilíbrio permite que o aluno mantenha uma posição após os saltos.
a coordenação permite que o aluno realize movimentos complexos.
a potência é empregada na realização dos saltos.
a resistência permite ao aluno suportar repetições de movimentos submáximos.
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O futsal e futebol são 2 dos esportes mais praticados no mundo. Muitas características dessas modalidades se assemelham. Nesse contexto, podemos dizer que existem 2 grandes vertentes no processo de ensino/aprendizagem desses esportes. São elas:
Alto rendimento e treinamento de base.
Pedagógica e lúdica.
Alto rendimento e formação.
Pedagógica e desenvolvimentista.
Educacional e recreacional.
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A abordagem de ensino............................. no futsal/futebol é muito aplicada no ensino do futsal na base porque visa o aluno como atleta em potencial, possui uma linha de pensamento centrada no treinador e não nos alunos e os conteúdos das aulas são predominantemente analíticos.
Crítico-superadora
Pedagógica global
Desenvolvimentista
Tecnicista
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A vertente do ensino dos esportes de invasão que visa a formação integral do indivíduo possui uma linha de pensamento....................................... pois o aluno está em interação constante com o meio e seus pares, estimula a criatividade, valoriza a área cognitiva e auto-estima.
Construtivista;
Tecnicista;
Crítico-superadora;
Analítica;
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A iniciação esportiva dos esportes de invasão durante o período escolar, é possível realizar-se um trabalho integrado com as demais disciplinas, fazendo uso da................................................. Toda atividade em forma de recreação é mais atrativa para as crianças. O .................................................... são tão importantes para elas quanto respirar, comer e dormir. Complete corretamente as sentenças acima:
Interdisciplinaridade, lúdico e o brincar
Interdisciplinaridade, treino
Treino, recreação
Lúdico e o brincar, interdisciplinaridade
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Na iniciação esportiva, faz-se necessário dar atenção a fatores internos que possam interferir no andamento do trabalho proposto. O maior exemplo a ser citado é a pressão que os pais exercem sobre seus filhos ao tentar satisfazer seus próprios desejos de infância ou projetando um futuro promissor para a criança no esporte. É indicado ignorar os pais para que esse tipo de ação não afete as crianças.
Falso
Verdadeiro
