Musculação e seus conhecimentos gerais
Criamos aqui um quiz, para divertimento e testar seu conhecimento sobre MUSCULAÇÃO e o que engloba o assunto.
0
0
0
Anúncios
1
Qual o nome do movimento ação da foto acima?
Elevação remada alta
Adutores pernas
Supinacao com halteres
Supino reto com barra
2
Qual o nome do movimento efetuado na foto acima?
Remada alta
Elevação lateral
Elevação frontal
Puxada lateral
3
Qual exercício não e para o grupamento de peitoral?
Prancha
Flexão
Crucifixo
Supino
4
Quais músculos fadigam ao treinar peito?
Dorsal
Biceps e trapézio
Triceps e ombro
Gluteo e pernas
5
Em quantas partes são divididas o deltoide? Ou ombro? Desconsidere a anatomia da escapuloumerais.
1
2
3
4
6
Qual destes não é um musculo?
Biceps
Panturrilha
Gluteo
Femural
7
Quero fazer elevação frontal para ombros qual imagem é a correspondente?
8
Quais os nomes das partições do ombro?
Panturrilha e fibras de camadas nv 1°
Gluteo e adutores
Quadriceps, lateral, anterior e posterior
Anterior, medial e posterior
9
Qual o nome do exercício da foto acima?
Remada sentado com triângulo
Puxada sentado
Pulley frente
Pulley trás ou puxada lateral
10
Ao treinar costas qual o nome correto do exercício "serrote"?
Remada unilateral com halteres
Puxada frente
Pulley trás
Remada com pegada neutra
11
Ao fazer barra fixa com a pegada supinada qual musculo não é ativado?
Ombro "deltoide posterior"
Grande dorsal "latissimo do dorso"
Quadriceps
Biceps
12
Levantamento terra trabalhamos quais músculos?
Costas
Gluteos
Pernas
Todas as alternativas
13
Cadeira extensora para treino de pernas trabalhamos com ênfase qual musculo?
Posterior
Panturrilha
Quadriceps "frontal"
Adutores
14
Quais das respostas abaixo pode considerar falsa?
Treinar o praticar exercícios físicos desde criança prejudica no crescimento
Executar errado faz lesionar
Treinar corretamente ajuda na postura esqueletica e muscular
Fazer execuções lentas e devagar não aciona o musculo desejado e nem faz crescer.
15
Qual o nome do equipamento acima?
Agachamento livre
Leg press
Mesa flexora
Cadeira extensora
16
Qual o nome do exercício executado na foto acima?
Leg press
Agachamento rack
Agachamento livre
Agachamento sumo com halter
17
Qual o nome do exercício executado na foto acima?
Biceps polia
Biceps polia com a pegada supinada
Rosca Scott na barra
Rosca scott unilateral
18
Ao treinar peito qual musculo é o antagônico?
Ombro
Triceps
Biceps
Trapezio
19
Ao treinar costas qual musculo é antagônico?
Ombro
Triceps
Gluteo
Biceps
20
Sabendo que proteínas são necessárias para o crescimento muscular, Qual a quantidade ideal a ser consumida em gramas para cada 1 kg corporal?
1 kg para 1 kg
3 gramas para 1 kg
2 gramas para 1 kg
2 kg para 1 kg
21
Quais são as principais fontes de proteínas?
Leite, ovos e carne
Pães, bolos e café
Alface, brócolis e espinafre
Biscoitos, salgadinhos e torradas
22
Carboidratos sao ótimos para energia, quais destes são bons e de rápida absorção ?
Bata doce e maçã
Pão e bolo
Chocolate e refrigerante
Macarrão e pão francês
23
Ao utilizar de recursos farmacêuticos, qual primeiro órgão humano a sintetizar, metabolizar e filtrar? Pra onde vai a bomba primeiro?
Figado
Faringe
Rins
Estômago
24
Sabendo dos colaterais que "sucos, bomba ou danoninho" podem trazer qual resposta é falsa?
Infertilidade
Aumento de força
Potência sexual
Espinhas
Longevidade
25
Qual o nome da droga mais famosa em academias?
Acetato
Enantato
Cipionato
Durateston
26
Ao utlizar durateston quais os benefícios?
Virilidade e potência sexual
Aumento de massa óssea, e cerebral
Aumento de massa muscular e força
Depressão e angústia
27
Atualmente quem o Brasileiro que representa o bodybulding na gringa?
Fabio Giga
Leo Stronda
Bruno moraes
Ramo dino
28
No ano de 2023, qual a marca principal patrocinadora do Fabio Giga?
Max titanium
Body action
Integral médica
Growth
29
Renato Cariani teve sua carreira no esporte da musculação iniciada em qual marca de suplementos?
Integral médica
Max titanium
Growth
Probiotica
30
De que local surgiu o termo musculação?
Brasil
Grécia antiga
Austria "Arnold schwarzenegger"
Eua
Japão
