Musculação e seus conhecimentos gerais
Criamos aqui um quiz, para divertimento e testar seu conhecimento sobre MUSCULAÇÃO e o que engloba o assunto.
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1
Qual o nome do movimento ação da foto acima?
Supino reto com barra
Supinacao com halteres
Elevação remada alta
Adutores pernas
2
Qual o nome do movimento efetuado na foto acima?
Puxada lateral
Remada alta
Elevação frontal
Elevação lateral
3
Qual exercício não e para o grupamento de peitoral?
Supino
Crucifixo
Flexão
Prancha
4
Quais músculos fadigam ao treinar peito?
Triceps e ombro
Gluteo e pernas
Dorsal
Biceps e trapézio
5
Em quantas partes são divididas o deltoide? Ou ombro? Desconsidere a anatomia da escapuloumerais.
1
4
2
3
6
Qual destes não é um musculo?
Femural
Biceps
Gluteo
Panturrilha
7
Quero fazer elevação frontal para ombros qual imagem é a correspondente?
8
Quais os nomes das partições do ombro?
Anterior, medial e posterior
Gluteo e adutores
Panturrilha e fibras de camadas nv 1°
Quadriceps, lateral, anterior e posterior
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Qual o nome do exercício da foto acima?
Pulley frente
Pulley trás ou puxada lateral
Remada sentado com triângulo
Puxada sentado
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Ao treinar costas qual o nome correto do exercício "serrote"?
Pulley trás
Puxada frente
Remada com pegada neutra
Remada unilateral com halteres
11
Ao fazer barra fixa com a pegada supinada qual musculo não é ativado?
Biceps
Ombro "deltoide posterior"
Grande dorsal "latissimo do dorso"
Quadriceps
12
Levantamento terra trabalhamos quais músculos?
Pernas
Costas
Gluteos
Todas as alternativas
13
Cadeira extensora para treino de pernas trabalhamos com ênfase qual musculo?
Quadriceps "frontal"
Posterior
Adutores
Panturrilha
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Quais das respostas abaixo pode considerar falsa?
Executar errado faz lesionar
Treinar corretamente ajuda na postura esqueletica e muscular
Treinar o praticar exercícios físicos desde criança prejudica no crescimento
Fazer execuções lentas e devagar não aciona o musculo desejado e nem faz crescer.
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Qual o nome do equipamento acima?
Leg press
Mesa flexora
Agachamento livre
Cadeira extensora
16
Qual o nome do exercício executado na foto acima?
Leg press
Agachamento rack
Agachamento livre
Agachamento sumo com halter
17
Qual o nome do exercício executado na foto acima?
Rosca scott unilateral
Rosca Scott na barra
Biceps polia
Biceps polia com a pegada supinada
18
Ao treinar peito qual musculo é o antagônico?
Trapezio
Biceps
Ombro
Triceps
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Ao treinar costas qual musculo é antagônico?
Ombro
Triceps
Gluteo
Biceps
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Sabendo que proteínas são necessárias para o crescimento muscular, Qual a quantidade ideal a ser consumida em gramas para cada 1 kg corporal?
2 gramas para 1 kg
3 gramas para 1 kg
1 kg para 1 kg
2 kg para 1 kg
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Quais são as principais fontes de proteínas?
Alface, brócolis e espinafre
Leite, ovos e carne
Pães, bolos e café
Biscoitos, salgadinhos e torradas
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Carboidratos sao ótimos para energia, quais destes são bons e de rápida absorção ?
Chocolate e refrigerante
Pão e bolo
Bata doce e maçã
Macarrão e pão francês
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Ao utilizar de recursos farmacêuticos, qual primeiro órgão humano a sintetizar, metabolizar e filtrar? Pra onde vai a bomba primeiro?
Estômago
Rins
Figado
Faringe
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Sabendo dos colaterais que "sucos, bomba ou danoninho" podem trazer qual resposta é falsa?
Infertilidade
Aumento de força
Longevidade
Espinhas
Potência sexual
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Qual o nome da droga mais famosa em academias?
Acetato
Durateston
Cipionato
Enantato
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Ao utlizar durateston quais os benefícios?
Aumento de massa muscular e força
Virilidade e potência sexual
Aumento de massa óssea, e cerebral
Depressão e angústia
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Atualmente quem o Brasileiro que representa o bodybulding na gringa?
Bruno moraes
Ramo dino
Leo Stronda
Fabio Giga
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No ano de 2023, qual a marca principal patrocinadora do Fabio Giga?
Growth
Body action
Integral médica
Max titanium
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Renato Cariani teve sua carreira no esporte da musculação iniciada em qual marca de suplementos?
Integral médica
Growth
Max titanium
Probiotica
30
De que local surgiu o termo musculação?
Austria "Arnold schwarzenegger"
Japão
Brasil
Eua
Grécia antiga
