Musculação e seus conhecimentos gerais
Criamos aqui um quiz, para divertimento e testar seu conhecimento sobre MUSCULAÇÃO e o que engloba o assunto.
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1
Qual o nome do movimento ação da foto acima?
Supino reto com barra
Adutores pernas
Supinacao com halteres
Elevação remada alta
2
Qual o nome do movimento efetuado na foto acima?
Elevação lateral
Elevação frontal
Remada alta
Puxada lateral
3
Qual exercício não e para o grupamento de peitoral?
Crucifixo
Flexão
Supino
Prancha
4
Quais músculos fadigam ao treinar peito?
Dorsal
Biceps e trapézio
Gluteo e pernas
Triceps e ombro
5
Em quantas partes são divididas o deltoide? Ou ombro? Desconsidere a anatomia da escapuloumerais.
4
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2
3
6
Qual destes não é um musculo?
Femural
Biceps
Panturrilha
Gluteo
7
Quero fazer elevação frontal para ombros qual imagem é a correspondente?
8
Quais os nomes das partições do ombro?
Panturrilha e fibras de camadas nv 1°
Quadriceps, lateral, anterior e posterior
Gluteo e adutores
Anterior, medial e posterior
9
Qual o nome do exercício da foto acima?
Remada sentado com triângulo
Puxada sentado
Pulley frente
Pulley trás ou puxada lateral
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Ao treinar costas qual o nome correto do exercício "serrote"?
Remada unilateral com halteres
Puxada frente
Pulley trás
Remada com pegada neutra
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Ao fazer barra fixa com a pegada supinada qual musculo não é ativado?
Quadriceps
Grande dorsal "latissimo do dorso"
Ombro "deltoide posterior"
Biceps
12
Levantamento terra trabalhamos quais músculos?
Costas
Gluteos
Pernas
Todas as alternativas
13
Cadeira extensora para treino de pernas trabalhamos com ênfase qual musculo?
Panturrilha
Adutores
Posterior
Quadriceps "frontal"
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Quais das respostas abaixo pode considerar falsa?
Treinar corretamente ajuda na postura esqueletica e muscular
Executar errado faz lesionar
Treinar o praticar exercícios físicos desde criança prejudica no crescimento
Fazer execuções lentas e devagar não aciona o musculo desejado e nem faz crescer.
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Qual o nome do equipamento acima?
Leg press
Agachamento livre
Mesa flexora
Cadeira extensora
16
Qual o nome do exercício executado na foto acima?
Agachamento rack
Agachamento livre
Leg press
Agachamento sumo com halter
17
Qual o nome do exercício executado na foto acima?
Biceps polia com a pegada supinada
Rosca Scott na barra
Biceps polia
Rosca scott unilateral
18
Ao treinar peito qual musculo é o antagônico?
Triceps
Ombro
Trapezio
Biceps
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Ao treinar costas qual musculo é antagônico?
Biceps
Ombro
Triceps
Gluteo
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Sabendo que proteínas são necessárias para o crescimento muscular, Qual a quantidade ideal a ser consumida em gramas para cada 1 kg corporal?
3 gramas para 1 kg
1 kg para 1 kg
2 kg para 1 kg
2 gramas para 1 kg
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Quais são as principais fontes de proteínas?
Leite, ovos e carne
Pães, bolos e café
Biscoitos, salgadinhos e torradas
Alface, brócolis e espinafre
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Carboidratos sao ótimos para energia, quais destes são bons e de rápida absorção ?
Macarrão e pão francês
Pão e bolo
Chocolate e refrigerante
Bata doce e maçã
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Ao utilizar de recursos farmacêuticos, qual primeiro órgão humano a sintetizar, metabolizar e filtrar? Pra onde vai a bomba primeiro?
Estômago
Faringe
Rins
Figado
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Sabendo dos colaterais que "sucos, bomba ou danoninho" podem trazer qual resposta é falsa?
Espinhas
Aumento de força
Infertilidade
Potência sexual
Longevidade
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Qual o nome da droga mais famosa em academias?
Acetato
Durateston
Cipionato
Enantato
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Ao utlizar durateston quais os benefícios?
Aumento de massa óssea, e cerebral
Virilidade e potência sexual
Aumento de massa muscular e força
Depressão e angústia
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Atualmente quem o Brasileiro que representa o bodybulding na gringa?
Ramo dino
Bruno moraes
Leo Stronda
Fabio Giga
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No ano de 2023, qual a marca principal patrocinadora do Fabio Giga?
Max titanium
Integral médica
Growth
Body action
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Renato Cariani teve sua carreira no esporte da musculação iniciada em qual marca de suplementos?
Max titanium
Integral médica
Probiotica
Growth
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De que local surgiu o termo musculação?
Grécia antiga
Eua
Japão
Brasil
Austria "Arnold schwarzenegger"
