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Qual é a função principal dos carboidratos no organismo?
Transportar oxigênio
Fornecer energia
Regular a temperatura corporal
Construir proteínas
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Qual é o principal tipo de carboidrato encontrado em alimentos como pão, arroz e massa?
Lactose
Glicose
Frutose
Amido
Quais são os dois tipos principais de carboidratos, com base em sua estrutura química?
Vitaminas e minerais
Saturados e insaturados
Aminoácidos e ácidos graxos
Simples e complexos
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Onde ocorre a maior parte da digestão dos carboidratos no corpo humano?
Intestino delgado
Boca
Fígado
Estômago
Qual é o resultado da quebra de carboidratos complexos em unidades de glicose?
Glicólise
Sacarose
Maltose
Amilase
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Quais alimentos são ricos em carboidratos simples?
Frutas e vegetais
Produtos lácteos
Doces e refrigerantes
Carnes magras
Qual é a recomendação geral de consumo diário de carboidratos para uma dieta equilibrada?
30% a 40% das calorias totais
70% a 80% das calorias totais
10% a 20% das calorias totais
50% a 60% das calorias totais
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