Quiz do estado de Flow
Vamos testar o seu conhecimento sobre o estado de flow? Criamos um QUIZ com 5 perguntinhas sobre este tema e o que trouxemos para você! Bora lá?
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Para que serve o estado de flow?
É a forma de identificar hábitos para alcançar o equilíbrio entre seus desafios e habilidades, tendo ótimos resultados nas suas tarefas e no seu bem-estar
É a forma de identificar hábitos para praticar atividades físicas e trazer bons resultados
É a forma de identificar maneiras de ser mais produtivo: realizar ainda mais tarefas no seu dia a dia
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Conforme desafios x habilidades do gráfico, faz parte das etapas de identificação para entrar no flow:
Controle, relaxamento, tédio, apatia, preocupação, ansiedade, excitação, flow
Controle, empatia, alegria, insatisfação, pressão, ansiedade, confiança, flow
Confiança, relaxamento, satisfação, apatia, estresse, ansiedade, atenção, flow
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Dicas práticas para entrar no flow, falamos sobre:
Pomodoro, GTD, mindfulness, cíngulo, respiração quadrada, starbursting
Tomate vermelho, PDI, meditação guiada, respiração circular, canva
Starbursting, respiração quadrada, canva, DISC, meditação
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Para se nortear, faz parte das etapas do flow:
Envolvimento completo no que está fazendo, identificar como seu trabalho pode beneficiar outras pessoas, foco no objetivo
Fazer muitas coisas ao mesmo tempo, executar para depois definir o objetivo, manter-se distraído ao executar tarefas
Saber que o resultado do seu trabalho é apenas para você, verificar um ambiente que te deixe mais confortável, foco no objetivo
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Sobre o vídeo que trouxemos, falamos sobre:
Os valores da ACCT, holocracia e como tudo isso faz parte do estado de flow
Os valores da ACCT, as técnicas do estado de flow
A importância da holocracia, jingle e técnicas do estado de flow
