Saúde do idoso e do homem
Atividade interativa, relacionada a saúde do idoso e do homem.
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Por que os exercícios físicos são importantes para os idosos?
Eles podem aumentar o risco de quedas se não forem orientados.
Eles devem ser evitados, pois são prejudiciais à saúde do idoso.
Eles causam cansaço excessivo e não são recomendados.
Eles ajudam a melhorar a força muscular e a flexibilidade.
2
Qual a melhor forma de prevenir quedas em idosos?
Manter o ambiente livre de obstáculos.
Usar calçados de salto alto.
Ficar o dia todo sentado para evitar cansaço.
Evitar caminhar para não se cansar.
3
Qual é a principal recomendação para uma alimentação saudável na terceira idade?
Reduzir a ingestão de líquidos para evitar idas ao banheiro.
Aumentar o consumo de frutas, vegetais e alimentos ricos em fibras.
Comer muitos alimentos processados e industrializados.
Comer apenas alimentos ricos em gordura e açúcar.
4
A prática de atividades físicas reduz o risco de quais doenças nos idosos?
Não tem impacto nas doenças.
Apenas doenças respiratórias.
Apenas ajuda a melhorar a aparência física.
Cardiovasculares, diabetes e osteoporose.
5
Qual exame é fundamental para o idoso prevenir doenças como câncer de próstata?
Exame de audição.
Exame de próstata (Toque retal ou PSA).
Exame de sangue apenas.
Exame de visão.
6
Quais os riscos do consumo excessivo de álcool?
Não afeta a saúde em nenhuma situação.
Nenhum, se for consumido com moderação.
Pode causar problemas no fígado e doenças cardíacas.
Melhora a saúde mental e a disposição.
7
A partir de que idade os homens devem fazer exames de próstata?
Apenas após os 60 anos.
Não há necessidade de fazer esse exame.
A partir dos 30 anos.
A partir dos 40 anos ou 45 anos, se houver histórico familiar.
8
Como a atividade sexual regular contribui para a saúde do homem?
Causa problemas hormonais.
Não tem impacto na saúde geral.
Prejudica a saúde mental.
Melhora o bem-estar emocional e reduz o estresse.
9
Qual é a recomendação para o sono dos homens?
Dormir o dia todo para descansar.
Dormir de 7 a 9 horas por noite para garantir o descanso e a recuperação.
Dormir apenas 4 horas por noite.
Não é necessário dormir, desde que descanse durante o dia.
10
Quais são os sinais de alerta para doenças cardíacas no homem?
Dor no peito, falta de ar e cansaço excessivo.
Dores de cabeça frequentes.
Dores nas articulações.
Cãibras nas pernas.
