Vídeo sobre Autoconhecimento
Vamos ver se você lembra do vídeo de autoconhecimento!
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De acordo com o vídeo, qual a principal vantagem de conhecer nosso mundo interno?
Ter uma noção maior do que está ocorrendo, e assim, tomar ações mais rápidas.
Para termos vantagem perante às pessoas que não se conhecem completamente.
Para atuar de forma persuasiva com as pessoas, para conseguirmos o que queremos.
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Como podemos definir o autoconhecimento?
É uma forma de conhecermos os outros.
É o conjunto de nossas emoções, pensamentos, desejos, medos, crenças, frustrações e muito mais.
É um estudo a respeito da personalidade das pessoas.
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Quando nos conhecemos, que ganhos podemos ter?
Utilizamos nosso autoconhecimento para conseguirmos nos promover perante os demais.
Conseguimos persuadir as pessoas para que façam o que queremos.
Melhoramos nossa relação conosco e com o mundo ao nosso redor, tendo assim muito mais poder na vida.
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Ao desenvolver o autoconhecimento, quais são os principais aspectos que conheceremos de nós mesmos?
Nossa essência como ser humano.
Nossas forças, fraquezas, gostos, bloqueios, medos, crenças, valores e buscas.
Todas as nossas características.
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Em qual direção o autoconhecimento pode te levar?
Ao caminho da liderança de todas as pessoas ao nosso redor.
Levará na direção da felicidade genuína, que é a mais profunda e significativa.
A lugar algum.
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Quais são os três níveis de desenvolvimento do autoconhecimento?
Pensamentos, Sentimentos e Lado Oculto.
Desejos, Tristeza e Alegria.
Emoções, Alegrias e Raiva.
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Que técnicas posso utilizar para buscar o autoconhecimento?
Ver Netflix e ler livros.
Buscar conhecimento com outras pessoas.
Meditação e me questionar o porquê das minhas escolhas.
Dormir.
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No que consiste a técnica dos 3 a 5 porquês?
Sair da zona de conforto e mudar seus hábitos.
Perguntar eternamente o porquê das coisas.
Buscar persuadir as pessoas com perguntas dos motivos de seus comportamentos.
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Como podemos usar a técnica da observação para conhecer mais do mundo ao nosso redor?
Observando e fazendo anotações.
Apenas observando, mantendo o máximo de tempo em silêncio e sem fazer julgamentos.
Observando e fazendo inferências nas coisas que fizerem sentido.
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Qual o maior erro que cometemos para sermos aceitos pelos outros?
Dar presentes aos outros para que nos aceitem.
Fazermos concessões para que as pessoas gostem de nós.
Não nos aceitarmos como somos, para podermos potencializar nossos pontos fortes e trabalhar nos pontos de evolução.
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Por que é importante conhecermos nossos limites?
Para podermos julgar os limites dos outros.
Para termos uma vida saudável.
Para que possamos expandi-los.
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Por que é importante nomearmos as nossas emoções?
Para que as pessoas saibam o que sentimos e possam assim, mudar o comportamento conosco.
Para que possamos nomear as emoções dos outros.
Porque muitas vezes, se não fazemos isto, tendemos a nos estressar.
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Por que é importante não sermos reféns das nossas opiniões?
Porque devemos mudar de opinião, sempre que isso nos favorecer.
Porque não somos prisioneiros das nossas opiniões, e não precisamos continuar com elas apenas para alimentar nosso ego.
Porque precisamos estar sempre pensando como a maioria.
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Por que é importante assumirmos a responsabilidade sobre nossas ações?
Para termos vantagem perante os demais.
Para que as pessoas nos vejam como pessoas melhores.
Porque se sempre nos colocarmos na situação de vítima, perdemos o nosso poder de ação sobre as coisas.
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Como podemos ampliar nossa visão de autoconhecimento?
Viajando.
Lendo livros e vendo filmes.
Conversando e aprendendo com outras pessoas.
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No final do vídeo, o autor falar sobre algumas dicas para desenvolver o autoconhecimento. Qual das alternativas cita algumas delas:
Treinar a escuta ativa, ter cuidado com as palavras, ler livros, fazer coisas sozinho, como viajar.
Buscar ajuda de outras pessoas e profissionais.
Buscar atividades coletivas constantemente.
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Qual o principal aprendizado com o vídeo?
Que para conseguirmos nos autoconhecer precisaremos de uma série de fatores, todos juntos.
Que precisamos conhecer mais as pessoas que nós mesmos, para termos sucesso.
Que o autoconhecimento é um aprendizado constante.
