Vídeo sobre Autoconhecimento
Vamos ver se você lembra do vídeo de autoconhecimento!
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De acordo com o vídeo, qual a principal vantagem de conhecer nosso mundo interno?
Ter uma noção maior do que está ocorrendo, e assim, tomar ações mais rápidas.
Para atuar de forma persuasiva com as pessoas, para conseguirmos o que queremos.
Para termos vantagem perante às pessoas que não se conhecem completamente.
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Como podemos definir o autoconhecimento?
É uma forma de conhecermos os outros.
É um estudo a respeito da personalidade das pessoas.
É o conjunto de nossas emoções, pensamentos, desejos, medos, crenças, frustrações e muito mais.
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Quando nos conhecemos, que ganhos podemos ter?
Utilizamos nosso autoconhecimento para conseguirmos nos promover perante os demais.
Conseguimos persuadir as pessoas para que façam o que queremos.
Melhoramos nossa relação conosco e com o mundo ao nosso redor, tendo assim muito mais poder na vida.
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Ao desenvolver o autoconhecimento, quais são os principais aspectos que conheceremos de nós mesmos?
Nossa essência como ser humano.
Nossas forças, fraquezas, gostos, bloqueios, medos, crenças, valores e buscas.
Todas as nossas características.
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Em qual direção o autoconhecimento pode te levar?
Ao caminho da liderança de todas as pessoas ao nosso redor.
Levará na direção da felicidade genuína, que é a mais profunda e significativa.
A lugar algum.
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Quais são os três níveis de desenvolvimento do autoconhecimento?
Emoções, Alegrias e Raiva.
Pensamentos, Sentimentos e Lado Oculto.
Desejos, Tristeza e Alegria.
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Que técnicas posso utilizar para buscar o autoconhecimento?
Meditação e me questionar o porquê das minhas escolhas.
Ver Netflix e ler livros.
Dormir.
Buscar conhecimento com outras pessoas.
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No que consiste a técnica dos 3 a 5 porquês?
Buscar persuadir as pessoas com perguntas dos motivos de seus comportamentos.
Perguntar eternamente o porquê das coisas.
Sair da zona de conforto e mudar seus hábitos.
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Como podemos usar a técnica da observação para conhecer mais do mundo ao nosso redor?
Observando e fazendo inferências nas coisas que fizerem sentido.
Apenas observando, mantendo o máximo de tempo em silêncio e sem fazer julgamentos.
Observando e fazendo anotações.
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Qual o maior erro que cometemos para sermos aceitos pelos outros?
Dar presentes aos outros para que nos aceitem.
Fazermos concessões para que as pessoas gostem de nós.
Não nos aceitarmos como somos, para podermos potencializar nossos pontos fortes e trabalhar nos pontos de evolução.
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Por que é importante conhecermos nossos limites?
Para que possamos expandi-los.
Para termos uma vida saudável.
Para podermos julgar os limites dos outros.
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Por que é importante nomearmos as nossas emoções?
Porque muitas vezes, se não fazemos isto, tendemos a nos estressar.
Para que possamos nomear as emoções dos outros.
Para que as pessoas saibam o que sentimos e possam assim, mudar o comportamento conosco.
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Por que é importante não sermos reféns das nossas opiniões?
Porque não somos prisioneiros das nossas opiniões, e não precisamos continuar com elas apenas para alimentar nosso ego.
Porque devemos mudar de opinião, sempre que isso nos favorecer.
Porque precisamos estar sempre pensando como a maioria.
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Por que é importante assumirmos a responsabilidade sobre nossas ações?
Porque se sempre nos colocarmos na situação de vítima, perdemos o nosso poder de ação sobre as coisas.
Para que as pessoas nos vejam como pessoas melhores.
Para termos vantagem perante os demais.
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Como podemos ampliar nossa visão de autoconhecimento?
Conversando e aprendendo com outras pessoas.
Viajando.
Lendo livros e vendo filmes.
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No final do vídeo, o autor falar sobre algumas dicas para desenvolver o autoconhecimento. Qual das alternativas cita algumas delas:
Treinar a escuta ativa, ter cuidado com as palavras, ler livros, fazer coisas sozinho, como viajar.
Buscar ajuda de outras pessoas e profissionais.
Buscar atividades coletivas constantemente.
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Qual o principal aprendizado com o vídeo?
Que para conseguirmos nos autoconhecer precisaremos de uma série de fatores, todos juntos.
Que o autoconhecimento é um aprendizado constante.
Que precisamos conhecer mais as pessoas que nós mesmos, para termos sucesso.
