Vídeo sobre Autoconhecimento
Vamos ver se você lembra do vídeo de autoconhecimento!
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De acordo com o vídeo, qual a principal vantagem de conhecer nosso mundo interno?
Para termos vantagem perante às pessoas que não se conhecem completamente.
Para atuar de forma persuasiva com as pessoas, para conseguirmos o que queremos.
Ter uma noção maior do que está ocorrendo, e assim, tomar ações mais rápidas.
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Como podemos definir o autoconhecimento?
É o conjunto de nossas emoções, pensamentos, desejos, medos, crenças, frustrações e muito mais.
É uma forma de conhecermos os outros.
É um estudo a respeito da personalidade das pessoas.
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Quando nos conhecemos, que ganhos podemos ter?
Utilizamos nosso autoconhecimento para conseguirmos nos promover perante os demais.
Melhoramos nossa relação conosco e com o mundo ao nosso redor, tendo assim muito mais poder na vida.
Conseguimos persuadir as pessoas para que façam o que queremos.
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Ao desenvolver o autoconhecimento, quais são os principais aspectos que conheceremos de nós mesmos?
Nossas forças, fraquezas, gostos, bloqueios, medos, crenças, valores e buscas.
Nossa essência como ser humano.
Todas as nossas características.
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Em qual direção o autoconhecimento pode te levar?
Levará na direção da felicidade genuína, que é a mais profunda e significativa.
Ao caminho da liderança de todas as pessoas ao nosso redor.
A lugar algum.
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Quais são os três níveis de desenvolvimento do autoconhecimento?
Pensamentos, Sentimentos e Lado Oculto.
Emoções, Alegrias e Raiva.
Desejos, Tristeza e Alegria.
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Que técnicas posso utilizar para buscar o autoconhecimento?
Meditação e me questionar o porquê das minhas escolhas.
Ver Netflix e ler livros.
Buscar conhecimento com outras pessoas.
Dormir.
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No que consiste a técnica dos 3 a 5 porquês?
Buscar persuadir as pessoas com perguntas dos motivos de seus comportamentos.
Perguntar eternamente o porquê das coisas.
Sair da zona de conforto e mudar seus hábitos.
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Como podemos usar a técnica da observação para conhecer mais do mundo ao nosso redor?
Observando e fazendo anotações.
Apenas observando, mantendo o máximo de tempo em silêncio e sem fazer julgamentos.
Observando e fazendo inferências nas coisas que fizerem sentido.
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Qual o maior erro que cometemos para sermos aceitos pelos outros?
Não nos aceitarmos como somos, para podermos potencializar nossos pontos fortes e trabalhar nos pontos de evolução.
Dar presentes aos outros para que nos aceitem.
Fazermos concessões para que as pessoas gostem de nós.
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Por que é importante conhecermos nossos limites?
Para podermos julgar os limites dos outros.
Para termos uma vida saudável.
Para que possamos expandi-los.
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Por que é importante nomearmos as nossas emoções?
Para que as pessoas saibam o que sentimos e possam assim, mudar o comportamento conosco.
Para que possamos nomear as emoções dos outros.
Porque muitas vezes, se não fazemos isto, tendemos a nos estressar.
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Por que é importante não sermos reféns das nossas opiniões?
Porque precisamos estar sempre pensando como a maioria.
Porque devemos mudar de opinião, sempre que isso nos favorecer.
Porque não somos prisioneiros das nossas opiniões, e não precisamos continuar com elas apenas para alimentar nosso ego.
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Por que é importante assumirmos a responsabilidade sobre nossas ações?
Para que as pessoas nos vejam como pessoas melhores.
Porque se sempre nos colocarmos na situação de vítima, perdemos o nosso poder de ação sobre as coisas.
Para termos vantagem perante os demais.
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Como podemos ampliar nossa visão de autoconhecimento?
Conversando e aprendendo com outras pessoas.
Lendo livros e vendo filmes.
Viajando.
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No final do vídeo, o autor falar sobre algumas dicas para desenvolver o autoconhecimento. Qual das alternativas cita algumas delas:
Buscar atividades coletivas constantemente.
Buscar ajuda de outras pessoas e profissionais.
Treinar a escuta ativa, ter cuidado com as palavras, ler livros, fazer coisas sozinho, como viajar.
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Qual o principal aprendizado com o vídeo?
Que para conseguirmos nos autoconhecer precisaremos de uma série de fatores, todos juntos.
Que precisamos conhecer mais as pessoas que nós mesmos, para termos sucesso.
Que o autoconhecimento é um aprendizado constante.
