1
Qual dos seguintes alimentos é uma fonte natural de ômega 3?
c) Salmão
b) Abacate
d) Arroz branco
a) Carne vermelha
2
Qual é o papel principal da proteína no corpo humano?
c) Construção e reparação de tecidos
a) Produção de energia
d) Síntese de vitaminas
b) Regulação do humor
3
Qual dos seguintes benefícios está associado à vitamina D?
b) Redução do estresse oxidativo
a) Fortalecimento dos ossos
d) Aumento da produção de insulina
c) Melhora da função cardíaca
4
Qual é a principal função da creatina no corpo?
d) Controle da pressão arterial
c) Melhora da função cerebral
a) Redução do colesterol
b) Aumento da massa muscular e força
5
Qual das seguintes fontes é rica em proteínas?
a) Pão branco
c) Refrigerante
b) Feijão preto
d) Sorvete de frutas
6
Quais dos seguintes suplementos são comumente recomendados para vegetarianos e veganos?
b) Proteína e creatina
c) Vitamina D e creatina
d) Ômega 3 e proteína
a) Ômega 3 e vitamina D
