dicas para emagrecer sem sofrer, meninas

coma menos do que antes, nem que seja frango ou outra carne .

para nao sofrer anorexia ou obesidade veja seu peso ideal

para vc que gosta de danca faz ela, zumba... Pla corda, corre , caminha...

caso duvida va ao medico ele te ajudara

Assim, beber água emagrece porque reduz a sensação de fome, diminuindo também o número de snacks e calorias ingeridas durante o dia. Além disso, a água ocupa um volume grande no estômago, ajudando a controlar o apetite.9 de abr. d