A influência das redes sociais na autoestima
Olá, bem-vindos ao nosso quiz sobre autoestima e o uso das redes sociais! Todos nós sabemos que as redes sociais fazem parte do nosso dia a dia. Compartilhar momentos, acompanhar a vida de amigos e seguir perfis inspiradores faz parte da nossa rotina. Mas você já parou para pensar no impacto que essas plataformas têm sobre a sua autoestima? Este quiz foi criado para ajudar você a refletir sobre como o uso das redes sociais pode afetar a maneira como você se vê e se sente. Ao responder cada pergunta, você poderá entender melhor o quanto as redes influenciam sua autopercepção, seu humor e sua confiança. Prepare-se para explorar temas como comparação, autenticidade, validação e autoconfiança. Ao final, você receberá uma análise e algumas dicas para usar as redes sociais de maneira saudável, sem abrir mão da sua autoestima. Vamos começar?
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1
Você se importa muito com o número de curtidas das suas postagens?
Nunca me importo com isso.
Às vezes me sinto bem quando recebo muitas curtidas, mas não é algo que me preocupe muito.
Fico muito chateado quando uma postagem não faz sucesso.
2
Você costuma comparar sua aparência com a de outras pessoas nas redes sociais?
Nunca faço isso.
Às vezes me pego comparando, mas tento não me prender a isso.
Constantemente comparo minha aparência com a dos outros e isso me deixa inseguro(a).
3
Você já deixou de postar algo porque achou que não era "bom o suficiente"?
Nunca.
Já aconteceu algumas vezes, mas não me preocupo muito com isso.
Sim, com frequência.
4
Como você se sente ao postar uma foto sua nas redes sociais?
a) Sempre me sinto confiante.
Às vezes me sinto um pouco inseguro(a), mas posto de qualquer forma.
Fico muito ansioso(a) antes de postar e geralmente me sinto mal depois.
Normalmente me sinto confiante.
5
Quanto tempo você passa por dia nas redes sociais?
Muito pouco tempo.
Algumas horas por dia.
A maior parte do meu dia
6
Você se compara muito com as postagens de influenciadores/celebridades?
Não, temos vidas completamente diferentes.
Às vezes me inspiro neles, mas não me sinto mal comigo mesmo(a).
Sim, me sinto mal por não ter a vida que eles têm.
7
Você acha que as redes sociais representam e mostram uma beleza realista?
Sim, acredito que a maioria das fotos são autênticas.
Acho que as fotos são um pouco editadas, mas não me incomoda.
Não, acho que as redes sociais criam padrões de beleza irreais e inalcançáveis.
8
Você acha que as redes sociais afetam os padrões de beleza estabelecidos pela sociedade?
Não, acho que os padrões de beleza sempre existiram.
Acho que as redes sociais amplificam esses padrões.
Sim, as redes sociais ditam os padrões de beleza da atualidade
9
Quando você vê fotos de viagens ou festas, você sente que deveria ter uma vida mais movimentada pela influência dos outros?
Não, cada um tem sua vida.
Às vezes me sinto assim, mas logo esqueço.
Sim, me sinto pressionado(a) a ter uma vida mais agitada.
10
Se um influenciador/a que você gosta muito sugere um procedimento estético, pela sua influência e como você gosta muito dele/a, você consideraria fazer?
a) Não, faria minha própria pesquisa antes de tomar qualquer decisão.
Talvez consideraria, mas não tomaria uma decisão impulsiva.
c) Provavelmente faria, pois confio na opinião dele/a.
