1
Vida de estudante é sempre muito corrida e cheia de atividades acadêmicas para fazer, mas todo dia alguém fala que temos que dormir 8 horas. E aí: você consegue ter esse tempo para descansar durante a noite?
Sempre
Às vezes
Nunca
2
Levar uma vida fitness é massa, já que a rotina universitária nos deixa um tanto cansado. Porém é preciso ficar atento aos horários dedicados à prática de exercícios físicos. Você costuma fazê-los próximos a hora de dormir?
Sempre
Às vezes
Nunca
3
Nem sempre a noite de sono é das melhores. Quando a insônia bate, fica difícil aguentar o pique no dia seguinte. Isso influencia no seu humor e concentração nos estudos?
Sempre
Às vezes
Nunca
4
Chega o fim do semestre e você está abarrotado de provas e trabalhos pra fazer. Nessa hora, vale tudo para ficar ligadão, inclusive beber energéticos e cafezinho para não apagar? Você ingere essas bebidas antes de dormir?
Sempre
Às vezes
Nunca
5
Assistir a sua série favorita é sempre uma atividade mais confortável se você puder se deitar na sua cama, não é mesmo? E aí, você tem o hábito de assistir TV no seu quarto?
Sempre
Às vezes
Nunca
6
Chega o dia daquela prova para a qual você se esforçou a semana inteira e deu o seu melhor nos estudos, mas mesmo assim a ansiedade está queimando os seus neurônios. Geralmente, essa impaciência influencia na sua noite de sono?
Sempre
Às vezes
Nunca
