1
Vida de estudante é sempre muito corrida e cheia de atividades acadêmicas para fazer, o indicado é dormir 8 horas por noite. E aí: você consegue ter esse tempo para descansar durante a noite?
sim
não
as vezes
2
Levar uma vida fitness é importante, já que a rotina universitária nos deixa um tanto cansado. Porém é preciso ficar atento aos horários dedicados à prática de exercícios físicos. Você costuma fazê-los próximos a hora de dormir?
sim
não
as vezes
3
Nem sempre a noite de sono é das melhores. Quando a insônia bate, fica difícil aguentar o pique no dia seguinte. Isso influencia no seu humor e concentração nos estudos?
sim
não
as vezes
4
Chega o fim do semestre e você está abarrotado de provas e trabalhos pra fazer. você costuma ingerir bebidas energéticas (café, energéticos etc.) para se manter acordado?
sim
não
as vezes
5
Assistir a sua série favorita é sempre uma atividade mais confortável se você puder se deitar na sua cama, não é mesmo? Você tem o hábito de assistir TV no seu quarto?
sim
não
as vezes
6
Chega o dia daquela prova para a qual você se esforçou a semana inteira e deu o seu melhor nos estudos, mas mesmo assim a ansiedade está queimando os seus neurônios. Geralmente, essa impaciência influencia na sua noite de sono?
sim
não
as vezes
