Dependência Tecnológica
A dependência tecnológica é quando não é possível controlar a necessidade de utilizar smartphones, internet ou jogos, como um vício.
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1
Está ligado à Internet mais tempo do que pretendia?
Sim
Não
2
Negligencia tarefas domésticas para passar mais tempo ligado?
Sim
Não
3
Estabelece novas relações com outros utilizadores na Internet?
Sim
Não
4
Os seus afazeres são alterados devido ao tempo que passa ligado?
Sim
Não
5
Verifica o correio electrónico antes de qualquer outra coisa que precise fazer?
Sim
Não
6
O seu desempenho ou produtividade no trabalho sofre devido à Internet?
Sim
Não
7
Tem uma atitude defensiva ou de secretismo quando alguém lhe pergunta o que está a fazer na Internet?
Sim
Não
8
Bloqueia os pensamentos perturbantes sobre a sua vida com pensamentos reconfortantes da Internet?
Sim
Não
9
Refila, grita ou fica irritado (a) se alguém o (a) incomoda enquanto está na Internet?
Sim
Não
10
Perde o sono devido a estar na Internet até muito tarde?
Sim
Não
11
Diz a si mesmo “só mais uns minutos” quando está na Internet?
Sim
Não
12
Tenta reduzir a quantidade de tempo que passa na Internet e não consegue?
Sim
Não
13
Tenta esconder a quantidade de tempo que passou na Internet?
Sim
Não
14
Escolhe passar mais tempo na Internet em detrimento de sair com outras pessoas?
Sim
Não
15
Gostou do trabalho???
Sim
Não
