Descubra como você vai morrer (talvez)
Responda algumas perguntas relacionadas a sua saúde e descubra o provável motivo médico de sua morte.
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Como é a base de sua alimentação? Marque o mais próximo da realidade. As cruzes (+) indicam a prevalência/quantidade. Carboidratos = principalmente massas, arroz, pão, biscoitos, batata. Proteínas = principalmente carne e ovos.
2 refeições diárias de grande porte.
Carboidratos ++
Proteínas ++
Frutas/leguminosas +
Frituras e refrigerantes ++
2 refeições diárias de grande porte.
Carboidratos +++
Proteínas ++
Frutas/leguminosas +
Frituras e refrigerantes +++
2 refeições diárias de grande porte.
Carboidratos ++
Proteínas +++
Frutas/leguminosas +++
Frituras e refrigerantes +
3-4 refeições diárias de médio porte.
Carboidratos ++
Proteínas ++
Frutas/leguminosas ++
Frituras e refrigerantes ++
3-4 refeições diárias de médio porte.
Carboidratos ++
Proteínas +++
Frutas/leguminosas +++
Frituras e refrigerantes +
3-4 refeições diárias de médio porte.
Carboidratos ++
Proteínas +
Frutas/leguminosas ++
Frituras e refrigerantes +
5+ refeições diárias de pequeno porte.
Carboidratos +
Proteínas ++
Frutas/leguminosas +++
Frituras/refrigerantes +
5+ refeições diárias de pequeno porte.
Carboidratos ++
Proteínas +++
Frutas/leguminosas +
Frituras/refrigerantes ++
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Como é sua rotina de exercícios físicos? Marque a opção mais proxima da realidade.
Não realizo nenhum tipo de exercício
Realizo apenas caminhada 2-3 vezes por semana por mais de 40min
Realizo exercícios aeróbicos 3 ou mais vezes por semana por mais de 40min
Realizo musculação 3 ou mais vezes semanais
Realizo atividade esportiva de alto impacto (ex. futebol) 2 ou mais vezes por semana, por pelo menos 2 horas
Realizo caminhadas ou exercícios aeróbicos ao menos 3 vezes por semana junto com musculação ao menos 3 vezes por semana
Realizo atividade esportiva de alto impacto (ex. futebol) junto com musculação ao menos 3 vezes por semana
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Qual o seu IMC (índice de massa corpórea)? IMC é calculado usando: Peso / Altura X Altura Se não souber seu peso ou altura marque a opção que você acha que mais se encaixa.
Valor menor que 18,5 = Abaixo do peso
Valor entre 18,5 e 24,9 = Peso normal
Valor entre 25 e 29,9 = Acima do Peso
Valor acima de 30 = Obesidade
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Você sofre/sofreu de alguma das doenças abaixo? Se mais de uma marque a que mais te impactou/impacta.
Hipertensão arterial
Diabetes Mellitus
Asma / bronquite crônica
AIDS / SIDA
Dislipidemia / Hiperlipidemia
Síndrome dos ovários policísticos (SOP)
Doenças reumatológicas
Nenhuma alternativa se encaixa / não sei
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Algum familiar (pais, irmãos, avós ou tios) possui alguma doença abaixo ou faleceu de alguma doença abaixo. Se mais de uma, marque a mais prevalente.
Doença cardiovascular (ex. hipertensão arterial, insuficiência cardíaca, infarto cardíaco)
AVE/AVC (acidente vascular encefálico)
Câncer de mama ou próstata
Diabetes Mellitus
Trombose venosa
Qualquer câncer exceto mama ou próstata
Alzheimer ou outras demências
Nenhuma alternativa se encaixa / não sei
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Qual sua etnia / origem familiar?
Caucasiano
Afro descendente / pardo
Hispânico
Amarelo / mongolóide
Não sei / outra
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Você fuma ativamente?
Sim, até 3 cigarros por dia
Sim, de 4 a 20 cigarros por dia
Sim, de 21 a 40 cigarros por dia
Sim, mais que 40 cigarros por dia
Não, mas já fumei até 20 cigarros por dia durante mais que 4 anos
Não, mas já fumei mais de 20 cigarros por dia durante mais que 4 anos
Nunca fumei
Nenhuma resposta se encaixa
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Você consome bebidas alcoólicas com frequência?
Não bebo com frequência
Bebo em raras ocasiões / ocasiões especiais
Bebo nos finais de semana
Bebo mais de 3 vezes por semana
Bebo quase todos os dias
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Como é sua interação social e familiar?
Não tenho boas relações com a família e não tenho amigos
Tenho boas relações com a família mas não tenho muitos amigos
Tenho muitos amigos mas não tenho boas relações com minha família
Tenho boas relações com as pessoas em geral
Não sei responder
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Qual das seguintes situações mais te incomoda no dia a dia?
Ficar sem fôlego ao correr ou subir escadas
Dor de cabeça frequente
Dificuldade para se concentrar
Alergias, coceiras ou irritações na pele frequentes
Falta de ânimo para se levantar ou fadiga durante o dia
Resfriados / gripes repetidas
Náuseas, cólicas, sensação de inchaço depois das refeições
Nenhuma alternativa se encaixa
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Qual das imagens mais é mais atrativa para você? Com qual você consegue se identificar mais?
Nenhuma das imagens anteriores
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Como você considera seu humor?
Sempre feliz
Feliz na maioria das vezes
Feliz apenas em alguns momentos
Nunca me sinto feliz
