Descubra que área priorizar no planejamento do seu mês
Esse é um teste pra você planejar melhor o seu mês entendendo que existem 5 áreas gerais da nossa vida e que se uma delas estiver mal as outras não vão ir bem. E para que seu planejamento possa abraçar todas essas áreas e você possa ter um mês mais leve responda essas perguntas e descubra ja o seu!
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Pra você é mais dificil
Me sentir produtiva com meus estudos durante o dia a dia, mesmo que eu me sinta cansada por estar trabalhando muito.
Tirar um tempinho pra mim sem me sentir culpada ou improdutiva.
Manter uma alimentação balanceada. quando fico ansiosa tendo a comer muito ou não comer nada.
Estar em contato com outras pessoas pela internet, sinto falta de poder ver elas presencialmente ou de pelo menos conseguir conversar.
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Se você pudesse acrescentar uma coisa na sua rotina diária para se sentir melhor qual seria?
Uma rotina saudável de estudos e/ou produção no trabalho. Conseguiria organizar minhas leituras e registrar tudo pra saber como produzi no final do dia.
Um tempo de qualidade sozinha, sem culpa, sem pressa e sem estresse. Só de boa me curtindo um pouco, dançando uma música que gosto, comendo algo que me faz feliz, lendo algo só por diversão.
Acredito que faria pelo menos uma vez no dia um exercicio físico que gosto. Também cuidaria melhor da minha alimentação e da minha rotina de sono.
Conversaria mais com meus amigos e estaria em contato com as pessoas. Talvez até mandasse umas mensagens puxando papo com meus amigos pois estou com saudades deles.
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Qual é a sua maior dificuldade em planejar seu mês?
Priorizar algo além das minhas atividades acadêmicas/de trabalho. Acabo focando tanto nos estudos que esqueço um pouco o resto.
Fazer as minhas obrigações, estou tão cansada e ansiosa que ultimamente não tenho tido muita energia pra produzir, ler, estudar etcs. Só sinto vontade de fazer o que é confortável pra mim.
Sair da minha zona de conforto e cumprir com a disciplina de estabelecer um hábito mais saudável tipo fazer um exercicio, beber mais água e dormir melhor.
Separar um tempo para interagir com as pessoas. Confesso que to meio desaprendida de estar com os outros. Quero ficar mais na minha, mesmo sentindo falta dos meus amigos, ou mesmo não conseguindo passar um tempo de qualidade com minha familia e isso me deixa triste.
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Dessas alternativas abaixo, o que já faz parte do seu dia a dia naturalmente?
Tirar um tempo pra estudar e conseguir absorver o que to lendo.
Cuidar de mim, no meu skincare, assistindo uma série que amo.
Fazer meus exercícios de lei, já to acostumada com uma alimentação saudável também.
Interagir com as pessoas, mesmo virtualmente. Tá tranquilo pra mim.
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Por fim: qual dessas atividades ainda é um desafio pra você?
Estudar com qualidade, aprendendo mesmo o que to lendo/ouvindo/pesquisando.
Ter um tempo tranquilo pra mim sem culpa de "não estar fazendo nada". Reconhecer que cuidar de mim NÃO É não fazer nada.
Definitivamente me exercitar. Ainda tenho preguiça, acho desagradável.
Conversar, conseguir mesmo puxar assunto ou manter uma conversa, mesmo sentindo falta disso.
