Escala para Auto-Avaliação ao Falar em Público
Por favor, imagina as coisas que você costuma pensar sobre si mesmo, quando se encontra em alguma situação em que tenha que falar em público. Tendo em mente essas situações, até que ponto você concorda com as afirmações a seguir? Por favor, dê uma nota de 0 (se você discorda totalmente) a 5 (se você concorda inteiramente com a afirmação)
0
0
0
1
O que tenho a perder? Vale a pena tentar!
Discordo totalmente
Discordo parcialmente
Não concordo e nem discordo
Concordo em partes
Concordo inteiramente
2
Sou um fracasso
Discordo totalmente
Discordo parcialmente
Não concordo e nem discordo
Concordo em partes
Concordo inteiramente
3
Esta é uma situação difícil, mas posso dar conta dela
Discordo totalmente
Discordo parcialmente
Não concordo e nem discordo
Concordo em partes
Concordo inteiramente
4
Um fracasso nesta situação seria mais uma prova da minha incompetência
Discordo totalmente
Discordo parcialmente
Não concordo e nem discordo
Concordo em partes
Concordo inteiramente
5
Mesmo que não dê certo, não é o fim do mundo
Discordo totalmente
Discordo parcialmente
Não concordo e nem discordo
Concordo em partes
Concordo totalmente
6
Posso dar conta de tudo
Discordo inteiramente
Discordo parcialmente
Não concordo e nem discordo
Concordo em partes
Concordo totalmente
7
Qualquer coisa que eu disser vai parecer bobagem
Discordo totalmente
Discordo parcialmente
Não concordo e nem discordo
Concordo em partes
Concordo totalmente
8
Acho que vou me dar mal de qualquer jeito
Discordo totalmente
Discordo parcialmente
Não concordo e nem discordo
Concordo em partes
Concordo totalmente
9
Em vez de me preocupar, poderia me concentrar no que quero dizer
Discordo totalmente
Discordo parcialmente
Não concordo e nem discordo
Concordo em partes
Concordo totalmente
10
Eu me sinto desajeitado e tolo, certamente eles vão notar
Discordo totalmente
Discordo parcialmente
Não concordo e nem discordo
Concordo em partes
Concordo totalmente
